Întrebări frecvente 7 dieta uscată cocs, gustare de dimineață, metabolism și creștere în greutate Fitnessmith

întrebări

În aceste întrebări și răspunsuri vă voi explica dacă puteți consuma sau nu băuturi ușoare sau zero în timpul unei diete, veți găsi și tehnici pentru persoanele care au un metabolism dificil și care se luptă să câștige masa musculară. În cele din urmă, voi avea grijă de oamenii care se antrenează dimineața și care au probleme cu gestionarea gustărilor și a meselor. Vă voi oferi repere clare pentru a vă stabili strategia alimentară.

Acest articol are 6 comentarii

Vă mulțumim pentru răspunsul dvs. Theo, este clar și precis.

POST PENTRU FAQ8 (răspundeți la întrebarea FAQ7 „metabolism și câștig de masă”/apă și glicogen

iar la un moment dat mi-ai pus o întrebare, dacă între cele 2 perioade îmi luasem o săptămână liberă ... și DOAR NU! și este greșit.nu am nicio îndoială. )

Al doilea subiect apă și glicogen: ați putea reveni la rolul apei și la cantitatea acesteia pentru o mai bună sinteză a glicogenului? A fost un subiect interesant că ați abordat un videoclip pentru membri care a tratat alte subiecte. Am înregistrat că trebuia să beți 1,5 l după masa de după antrenament, lucru pe care îl fac de atunci. O faci de fiecare dată?