Întrebări frecvente despre metoda de slăbit fără o dietă Linecoaching
Intrebari generale
Care este metoda Linecoaching ?
Linecoaching-ul este metoda anti-dietă ! Mulțumită prezenței zilnice a echipei noastre de antrenori, te slăbești săptămână după săptămână fără a te priva nici să numeri caloriile.
Datorită expertizei noastre duble în psihologie și nutriție, vă învățăm să ieșiți din schemele de mărire: mâncați prea mult în timpul meselor de grup, vă abțineți de la alimente pentru care ajungeți să cădeți, mâncați prea mult atunci când vă plictisiți sau vă stresați. etc.
Pas cu pas, găsești o relație sănătoasă cu mâncarea și eliminați cantitățile inutile. Slăbești definitiv.
Pentru ce sunt videoclipurile ?
Videoclipurile ne permit să fim mai aproape de tine. Experții noștri Gérard Apfeldorfer și Jean-Philippe Zermati explica cheile metodei și vorbește despre experiența lor.
Videoclipuri facilita de asemenea transmisia a exercițiilor noastre fizice. Antrenorii noștri sportivi inventează secvențe simple și distractive de mișcări, adaptate condiției și nivelului dvs. Le reproduceți prin videoclip !
Pot discuta cu experții ?
În mod regulat, Gérard Apfeldorfer și Jean-Philippe Zermati organizează chat-uri, discuții pe net și Trăi în jurul metodei. Le puteți pune toate întrebările.Antrenori care te sprijină zilnic Sunt disponibile prin e-mail dacă doriți să le scrieți.
În cele din urmă, secțiunea Forum vă permite să interacționați cu experți, antrenori și alți membri ai comunității Linecoaching.
Sunt bărbat, programul este și pentru mine ?
Linecoaching-ul este pentru toată lumea ! Gérard Apfeldorfer și Jean-Philippe Zermati ajută femeile și bărbații de mai bine de 20 de ani să-și rezolve definitiv problemele de greutate. Nu există nimic specific feminin în program !
Am un program foarte încărcat, voi putea urma programul ?
Linecoaching-ul este potrivit pentru toată lumea, chiar și pentru cei mai ocupați. Există fără constrângere anumite alimente sau alimente specifice de cumpărat. Și dacă ești foarte ocupat, Programul nostru nu numai că îți vei îmbunătăți comportamentul alimentar, ci șiînvață să te stresezi. Pentru că adesea mâncăm prea mult sub stres !
Trebuie să faci mult sport pentru a slăbi ?
Linecoaching nu vrea să te facă o stea de fitness ! Un minim de activitate fizică, adaptat profilului tău și regulat, vă va tonifica și rafina corpul. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a învăța să ai grijă de tine, să te distrezi; un pas esențial pentru a slăbi.
Prin urmare, vă vom oferi un întreg program video adaptat la nivelul tău. Desigur, puteți testa toate activitățile care vă trezesc curiozitatea, în interior, la piscină sau o plimbare în aer liber !
Ar trebui să văd un medic înainte sau în timpul programului ?
Linecoaching te urmărește și te sfătuiește, dar nu face diagnostice medicale. Programul nu vă scutește de o vizită la medicul curant dacă aveți dubii dacă acest program este potrivit pentru starea dumneavoastră.
Există o aplicație Linecoaching ?
Linecoaching vă oferă să găsiți programul direct pe ecranul de pornire al telefonului mobil cu aplicația noastră web.
Pentru a-l instala pe ecranul de pornire, iată cum:
- Pentru utilizatorii IOS se conectează din browserul safari . Faceți clic pe pictograma din partea de jos a ecranului.
Apoi faceți clic pe „pe ecranul de pornire” și „adăugați”.
- Pentru utilizatorii de Android, conectați-vă din browserul Chrome .
Faceți clic pe pictograma din partea dreaptă sus a ecranului. Apoi faceți clic pe „Adăugați la ecranul de pornire”, apoi „adăugați”.
Programul
Terapeutul Gérard Apfeldorfer și nutriționistul Jean-Philippe Zermati a dezvoltat metoda LineCoaching dintr-o serie deexerciții treptate și personalizate pentru a vă ajuta să slăbiți până la echilibru. Raportul dvs. personalizat le permite să adapteze această metodă la profilul dvs.. Atunci, echipa noastră de antrenori vă sprijină zilnic pentru a vă monitoriza progresul, pentru a vă oferi noi exerciții și ajuta la slabit.
Cum sunt selectați antrenorii Linecoaching ?
Antrenorii LineCoaching sunt absolvenți în terapii comportamentale și cognitive. Le alegem în funcție de experiența și motivația lor. Gérard Apfeldorfer și Jean-Philippe Zermati îi instruiesc apoi în metodă. A echipă competentă și eficientă vă însoțească.
Mă abonez: când începe programul meu ?
De îndată ce înregistrarea dvs. este înregistrată, primiți un e-mail de confirmare. Puteți începe programul ! Primul pas este un bilanț ceea ce vă permite să vă adaptați traseul alimentar și de fitness la situația dvs. Beneficiați astfel de un program complet personalizat.
Pot să încep metoda Linecoaching și să urmez o altă dietă în același timp ?
Linecoaching-ul este o metodă în sine, așa este inutile și nerecomandate pentru a continua o altă dietă slăbirea necesită, de exemplu, să numărați calorii sau să eliminați alimentele. Metoda noastră de slăbire se bazează atât pe psihologia dvs., cât și pe nutriție.
Nimic nu vă va fi forțat indiferent de gusturile și personalitatea ta. Dacă sunteți vegetarian, dacă urmați o dietă fără gluten sau o altă dietă specifică, este bine să urmați programul.
Este posibil să iau o pauză de la programul meu ?
Programul merge înainte în ritmul tău. Pleci în vacanță și vrei să faci o pauză? Nu aveți acces la internet pentru câteva zile? Nici o problemă, reluați cursul oricând doriți.
Cum să păstrez istoria programului meu ?