Întrebări frecvente despre programul de resetare
1 Întrebări frecvente despre programul de resetare De ce ar trebui să resetez? Pe scurt: Pentru că îți va schimba viața! Veți gândi altfel despre mâncare după aceea. Simțul gustului, obiceiurile alimentare și poftele tale s-au schimbat. Relația ta emoțională cu mâncarea și cu corpul tău se va schimba, de asemenea. În cel mai bun caz, programul vă poate determina să mâncați complet diferit pe viață. Știm acest lucru pentru că am dezvoltat și am realizat programul de resetare singuri și am ajutat deja mii să adopte noi obiceiuri alimentare sănătoase. A schimbat viața noastră și a participanților noștri pentru totdeauna. Resetarea a dus la o mai bună calitate a vieții și la o relație mai sănătoasă cu mâncarea de mii, oferind în același timp îmbunătățiri uimitoare în calitatea somnului, nivelurile de energie, atenția, starea de spirit și stima de sine. În plus, mulți participanți la resetare au raportat că au dispărut în mod magic din diferite simptome, boli și afecțiuni în doar 30 de zile.
2 Cum diferă resetarea de dieta paleo? Resetarea este similară cu dieta Paleo, dar exclude unele alimente recomandate în Paleo. (Există diferite forme de paleo.) Cu Reset, toate alimentele sunt excluse pe durata programului, care ar putea avea un efect psihologic sau fizic negativ asupra aspectului, sentimentului și vieții în general. Și asta include unele alimente paleo, de exemplu miere sau deserturi făcute cu făină de migdale. Ce simptome și boli se îmbunătățesc cu Reset? Lista este enormă și fără sfârșit. Există mărturii verificabile privind îmbunătățirea numeroaselor boli, inclusiv diabet, astm, alergii, migrene, colesterol ridicat, artrită, fibromialgie, boala Lyme și multe altele. Când ar trebui să încep resetarea? Rulăm programe oficiale de resetare în cabinetul nostru de trei ori pe an, începând cu 1 ianuarie, 1 iulie și mijlocul lunii octombrie. Puteți porni programul de resetare în orice zi a anului. Deci nu trebuie să aștepți!
9 Ar trebui să iau suplimente cu dieta Paleo sau Reset? Nu cerem niciodată participanților la programul nostru să ia suplimente. Și nu am recomanda niciodată tablete, pulberi sau shake-uri care promovează cele mai sălbatice mențiuni de sănătate și sunt atât de scumpe încât cu greu îți permiți mâncare foarte bună. Unele dintre aceste produse conțin chiar ingrediente dăunătoare sănătății. Cu toate acestea, există câțiva nutrienți care, atunci când sunt combinați cu un stil de viață sănătos, fac parte în mod natural dintr-o dietă sănătoasă și care, în plus, pot fi uneori necesare și benefice; acestea includ, de exemplu, ulei de pește, magneziu sau vitamina D 3. Cu toate acestea, discutați întotdeauna cu un medic sau nutriționist pentru a vă asigura că cantitățile corecte sunt luate în cantitățile corecte. --- Sperăm că, răspunzând la aceste întrebări, v-am dat curajul de a începe programul nostru de resetare pentru o schimbare sănătoasă a dietei. Ia cartea. Incepe. O poți face! Melissa și Dallas Hartwig Publishing Group Random House