Întrebări frecvente - ICEKALT
1. Cât de frig este în camera rece?
În camera rece ajungem la temperaturi de până la -85 ° C pentru un timp de aplicare de 3 minute. Durata va fi adaptată obiectivelor dvs. Înainte de prima aplicare la rece, efectuăm împreună o analiză a beneficiilor personale pentru a găsi setările ideale.
2. Îl poți suporta?
Da, temperaturile sună mult mai rău decât se simt. Dar de ce este așa?
Noi, oamenii, percepem întotdeauna temperatura în raport cu umiditatea. De aceea percepem o vacanță la tropice ca fiind mult mai caldă și mai incomodă decât temperaturile de peste 30 ° C în vara Germaniei. Sau cu alte cuvinte. Mulți percep sauna finlandeză la temperaturi cuprinse între 90 ° C și 100 ° C ca o experiență spa liniștitoare. Fierberea apei la 100 ° C este altceva decât benefică și poate duce la arsuri grave.
În fiecare noapte încălzim camera rece timp de 6 ore. Așa că începem în fiecare dimineață cu o umiditate foarte scăzută. Frigul uscat nu irită pielea și, mai mult, nu se simte deloc atât de rece.
În plus, corpul nu poate percepe cu precizie temperaturile extrem de scăzute, ci doar se simte rece.
3. Oricine poate folosi camera rece? Nu este periculos?
Aproape toată lumea poate face ceva bun pentru ei înșiși la temperaturi de până la -85 ° C. Înainte de prima aplicare, facem împreună un control de sănătate. Suntem interesați în special de bolile sistemului cardiovascular. În cazul în care suferiți de una dintre contraindicații, din păcate nu aveți voie să intrați în camera rece din motive medicale. În acest moment vom anula cererea gratuit.
Nu, camera rece nu este periculoasă atunci când este utilizată corespunzător. Camerele reci au fost utilizate în clinicile germane pentru tratamentul unui număr mare de indicații medicale sigure de aproximativ 20 de ani.
4. Nu mai îngheț ore în șir după aceea?
Nu. În timp ce temperatura pielii este mult redusă, temperatura corpului de bază rămâne constantă. În mod normal, veți îngheța maxim 5-10 minute după utilizare. Pentru a vă încălzi, metabolismul funcționează la viteză maximă timp de aproximativ 1,5 ore și arde multe calorii.
Un mic sfat: exercițiile fizice ajută! Nu numai că vă încălziți mai repede, vă activați și metabolismul.
5. Cum merg în camera rece? Ce trebuie să aduc cu mine pentru cerere?
În camera rece porți lenjerie intimă sau, alternativ, un bikini, mască de față, pălărie, mănuși și pantofi. Având în vedere actuala pandemie Covid-19, vă recomandăm să vă aduceți propriile îmbrăcăminte.
Vă rugăm să scoateți ceasurile și bijuteriile de orice fel înainte de utilizare.
6. Există efecte secundare?
Efectele secundare nu sunt cunoscute. Cel puțin nu medical. Efectele secundare pozitive, precum strângerea pielii și pierderea în greutate sunt bine cunoscute.
7. Trebuie să fiu atent la ceva după ce am folosit camera rece?
Nu trebuie să vă odihniți sau să vă exercitați direct. Corpul tău funcționează la viteză maximă pentru următoarele 1 până la 1,5 ore pentru a te încălzi în timp ce faci deja ceva complet diferit.
Cu toate acestea, există câteva modalități de a crește eficacitatea aplicării la rece a întregului corp. Dacă sunteți în tratament de fizioterapie, este recomandabil să utilizați camera rece cât mai curând posibil înainte de fizioterapie. Datorită percepției reduse a durerii și a tonusului muscular mai scăzut, kinetoterapeutul vă poate intensifica tratamentul și accelera și mai mult procesul de vindecare.
Dacă obiectivele tale principale sunt pierderea de grăsime și strângerea pielii, atunci îți recomand să nu mănânci cu 1,5 ore înainte și 1,5 ore după aplicarea la rece. Corpul arde mai multe rezerve de grăsime în procesul de încălzire.
8. Care este diferența dintre camera rece și dușul rece?
Când faceți un duș rece sau chiar faceți baie în gheață, corpul lucrează împotriva frigului. Corpul reacționează diferit la temperaturile scăzute din camera rece. Își dă seama imediat că nu poate lupta împotriva frigului și trece la modul de supraviețuire. Sângele este extras din brațe și picioare și depus în jurul lor pentru a proteja organele. Acolo sângele este îmbogățit cu nutrienți și oxigen.
Corpul tău nu știe că te vom lăsa din frig după maxim 3 minute. Imediat după utilizarea camerei reci, corpul este bucuros că a supraviețuit acestei situații „periculoase” și eliberează endorfină, „hormonul fericirii”.
Această clasificare ca pericol și lanțul ulterior de reacții este principala diferență între dușul rece și camera rece.
Studiile științifice arată că un număr mare de efecte apar doar la aceste temperaturi scăzute.
9. Camera rece vs. Criosauna
10. Doar 3 minute? Și asta este suficient?
3 minute la aceste temperaturi scăzute sunt suficiente pentru a activa în mod eficient puterile naturale de auto-vindecare ale corpului. Amintiți-vă că lucrarea reală se întâmplă în timpul fazei de încălzire. Asta înseamnă 1 la 1,5 ore după aplicarea camerei reci.