Într-o zi; e d; tox pe lună vă permite să vă curățați corpul
Este chiar recomandabil să beți lămâie pe stomacul gol? De ce ?
Consumul de lămâie pe stomacul gol nu dăunează stomacului, contrar unui mit foarte des întâlnit. Are chiar efectul opus, și anume că este alcalinizant, adică permite reechilibrarea pH-ului corpului. Trebuie să știți că stresul, lipsa somnului, proteinele animale de tot felul, dulciurile și alcoolul sunt acidifianți pe care sucurile de lămâie pe stomacul gol le pot lupta. Se bea în grabă cu apă la temperatura camerei.
„La fel ca Jennifer Aniston, beți suc proaspăt de lămâie pe stomacul gol diluat în apă la temperatura camerei și mâncați un mic dejun crud, ca Demi Moore!”
Este util să luați din când în când o cură de detoxifiere ?
Absolut, dar manipulați cu grijă: există detoxifiere și detoxifiere! Nu trebuie să vă privați, ci să vă dedicați o zi pe lună pentru a vă curăța corpul și a vă reconecta cu voi înșivă (reînțelegeți sentimentul foamei reale pe care tindem să-l uităm în viața noastră occidentală). Pentru o detoxifiere solidă, mai ușor de urmat (se așteptă mai puține fisuri), vă recomand ziua următoare: un „boost” verde (măr, morcov, ghimbir, castravete, țelină trecut într-un storcător) plus o banană la micul dejun. La prânz, o salată de năsturel cu oțet de vinaigrette, plus un „boost” roșu (măr, căpșuni, morcov) plus o banană. La ora 16, din nou un „boost” verde. Pentru cină, o anghinare cu aburi, cu mai multă vinaigretă de usturoi, o gratină mică de dovlecei, un măr și două pătrate de ciocolată neagră. Având în vedere concentrația în usturoi, împărtășiți cu dl. !