Introducerea alimentelor complementare Ce, Cum și De ce 123Babybrei Magazin
Introducerea alimentelor complementare
Alimentele complementare reprezintă dieta optimă atunci când bebelușii au cinci până la șase luni. Aceasta înseamnă că dintre cele cinci până la șase mese pe sticlă pe zi, au doar patru, trei sau două mese pe zi. La început mama sau tatăl încep cu câteva linguri de terci. Bebelușul primește foarte puțin terci la început. Cea mai mare parte se termină pe față sau în bavetă. Alimentele complementare încep adesea cu o piure de legume, de exemplu morcovi sau păstârnac.
pregătire
Terciurile sunt disponibile într-un pahar sau le puteți pregăti singur. Este important ca alimentele complementare să conțină suficient fier, minerale și energie. Se recomandă evitarea sării în terciul vegetal și adăugarea unui pic de ulei sănătos de rapiță, ulei de floarea soarelui sau unt. O dietă deosebit de bogată în energie este necesară pentru copiii cu defecte cardiace. Aici ar trebui să oferiți mese mici mai des și să le hrăniți devreme, adică imediat după a patra lună. Când se administrează prima hrană complementară, trebuie alăptat sau biberonul. Puteți încerca, de asemenea, să serviți biscuiți, pisici sau fructe și legume. Acest lucru îi învață pe copii să țină ceva în mână și să-l aducă la gură.
ingrediente
O piure bună de legume constă dintr-un cartof, un morcov și puțină carne sau carne tocată, de preferință carne de vită sau de pui. Legumele trebuie fierte la aburi, apoi se adaugă o lingură de ulei sau unt. Un blender manual sau un blender poate fi folosit pentru a prepara legumele aburite într-o pulpă. Dacă bebelușii sunt obișnuiți cu alimente complementare de câteva luni, puteți prepara și un terci de legume cu orez și somon sau saithe. Copiii mici adoră în cea mai mare parte piureul de cartofi. Preparat fără sare, poate fi consumat chiar la masa familiei.
Legumele care sunt deosebit de potrivite pentru alimentele complementare sunt dovleceii, broccoli, conopida și dovleacul. Pentru a introduce în mod constant o legumă în dietă, durează aproximativ o săptămână. Repetiția este deosebit de importantă aici. Aceasta este singura modalitate prin care copilul descompune încet gustul și valorile nutriționale ale piureului de legume. Mai târziu puteți adăuga carne la piureul de cartofi. Trebuie să fie bine curățat și nesărat. Un terci de fructe și cereale este ideal pentru după-amiaza. Situația aici este că există terci de cereale din ovăz, orez sau mei care poate fi amestecat cu apă fiartă.
Continuați mai departe
La opt luni, este posibil și un terci din fructe și pisici sau o bucată de pâine prăjită cu unt și gem. Mulți copii încep să mănânce sandvișuri cu legume în jurul primului an de viață. Sandvișurile sunt bucăți mici de pâine brună care sunt acoperite cu unt și cârnați de ceai. Castraveții, morcovii, fâșiile de ardei sau roșiile cherry sunt potrivite ca legume.
Laptele de continuare
Dacă copilului îi place, pot bea încă o sticlă de lapte pentru a dormi după prima zi de naștere. Există, de asemenea, lapte special de bună seară sau lapte continuu normal. Introducerea alimentelor complementare ar trebui să aibă loc nu mai târziu de șase luni, astfel încât copiii să primească un stimulent să învețe și să se obișnuiască cu alimentele solide și cu un gust nou. Când se introduce mâncare complementară, trebuie să vă asigurați că copiii au suficientă apă sau ceai de fructe și spritzere neindulcite.