Istoricul și aplicațiile electrostimulării musculare
Eficacitatea eelectrostimulare musculară este cunoscut de mult timp. Cine nu a auzit de experiențele lui Luigi Galvani cu picioare de broască în secolul al XVIII-lea? După un interes din ce în ce mai mare în rândul oamenilor de știință în stimularea electrică a mușchilor, în secEMS în cele din urmă a găsit câteva aplicații concrete, mai ales în cercuri terapeutice și sportive.
- Electromiostimulare: un pic de istorie
- Mașini de electrostimulare: ce setare în ce scop ?
- Diferitele nume și tipuri de electrostimulare
- Electrostimularea în domeniul medical
- Electrostimulare integrată și activă pentru întărirea întregului corp
- Slăbiți cu electrostimulare
Electromiostimulare: un pic de istorie
Iată o scurtă cronologie a evenimentelor care au marcat istoria electromiostimulării:
Mașini de electrostimulare: ce setare în ce scop ?
În secolul al XX-lea s-au efectuat multe cercetări pentru a optimiza utilizarea stimulării electrice. Sunt apoi dezvoltate diferite mașini de electrostimulare jucând diferitele variabile ale impulsului electric:
- Frecvența (Hz) impulsului electric permite privilegierea culturism, drenaj sau relaxare.
- Intensitatea pulsului vă permite să măriți sau să micșorați stimularea într-o anumită zonă, în funcție de obiectiv, de starea fizică și de sentimentele clientului.
- Lățimea pulsului oferă posibilitatea de a recruta unități motor în suprafață sau în adâncime.
- Durata impulsului electric, faza de odihnă dintre stimuli și durata totală a sesiunii permite adaptarea instruirii.
Aceste setări de optimizare permit aplicarea beneficiilor electrostimulării la diferite obiective: reabilitare musculară, ameliorarea durerii, drenaj, antrenament de forță, recuperare musculară etc.
Diferitele nume și tipuri de electrostimulare
Mai multe nume sunt folosite pentru a se referi la stimularea musculară a impulsului electric. Unii termeni sunt simple sinonime, în timp ce alții denotă o aplicare diferită a principiului electrostimulării:
- Electromiostimularea sau acronimul său "EMS" (Electro-Meu-timulare)
Acest termen se referă la utilizarea curenților electrici pe mușchi. Myo provine din greaca veche „muos”, care înseamnă „legat de mușchi”.
- Curele și dispozitive electrostimulare mici
Sunt disponibile peste tejghea, deoarece pot fi utilizate fără supraveghere. Aplicarea lor este locală, vizează doar un grup muscular, de exemplu abs și utilizarea lor este adesea pasivă, nu este însoțită de activarea voluntară de către utilizator.
- Electrostimulare musculară integrată și activă, EMS integral (EMS complet), sport prin electrostimulare sau EMS sport
În acest tip de electrostimulare, aproape toată musculatura scheletică este stimulată de electrozi pus pe 8 grupe musculare principale: coapsa, fesele, abdomenul, brațele, pecii, deltoizii, spatele și lombara. Impulsurile electrice sunt însoțite în același timp de un contracția musculară voluntară prin exerciții de întărire musculară (ghemuit, lunges etc.).