Istorie Mișcarea naturală de culturism este dedicată unei concurențe loiale și curate

Hotărât împotriva dopajului

  • Asociații: Cea mai importantă asociație naturală din Germania este Federația Germană de Culturism Natural și Fitness (GNBF). A fost fondată pe 1 martie 2003. Președintele și fondatorul este culturistul german, nutriționist și autor Berend Breitenstein. „Echipa estetică” din Ingolstadt este un partener oficial de cooperare al GNBF. Există, de asemenea, numeroase alte asociații din întreaga lume, inclusiv Asociația Germană de Fitness și Model de Fitness (DFFV) din această țară. Ingolstadt este recunoscut de acesta ca fiind un centru de excelență.

  • Lupta antidoping: Oricine primește o licență de pornire de la GNBF trebuie să se aștepte la teste de doping neanunțate. Probele sunt examinate într-un laborator certificat de Agenția Mondială Antidoping Wada. Lista de dopaj GNBF cu toate substanțele interzise a fost întocmită pe baza listei oficiale Wada. În plus, sportivii naturali au și alte avantaje față de dopatori. În afară de riscul pentru sănătate, agenți precum steroizii anabolizanți trebuie luați în anumite cicluri pe o perioadă mai lungă de timp pentru a obține efectul dorit. Sportivii naturali, pe de altă parte, sunt liberi de ciclurile de droguri și, prin urmare, pot concura în mai multe competiții pe an decât un atlet dopat.

culturism

  • Competiții: Cea mai importantă competiție din Germania este campionatul german al GNBF. Anul acesta va avea loc pe 4 noiembrie la Siegen. Asociația organizează și un campionat internațional german. Acesta va avea loc pe 27 mai la Neu-Ulm. Apoi, patru sportivi ai „Echipei Estetice” vor fi pe scenă. În punctul culminant al anului, campionatul Germaniei, șase sportivi din Ingolstadt vor fi la start. Există, de asemenea, numeroase alte campionate și competiții naționale. La Openul Germaniei din weekendul trecut de la Wiesloch din Baden-Württemberg, Alexander Brack a ocupat locul cinci, Patrik Tusk a ocupat locul patru în U23.

  • Dieta: Pentru culturisti, dieta este o parte esențială a succesului. De regulă, sportivii fac diferența între „faza de acumulare” și „dieta” înainte de o competiție. În faza de acumulare, ei încearcă să-și modeleze mușchii printr-un antrenament intensiv și o dietă adecvată sau să acumuleze masă. Dieta începe apoi cu câteva săptămâni înainte de competiție. Scopul este de a elimina grăsimea și apa din corp, dar de a menține masa musculară cât mai mult posibil.