Iubire Superalimentul te ajută să slăbești
Clătite? Dar cu miere, te rog! De ce acest superaliment te ajută să slăbești ...
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mâncați în loc să renunțați pentru a slăbi? Sună prea bine ca să fie adevărat. Dar este adevărat cu acest superaliment. Și nu, captura nu este că sunt tipuri de varză sau legume cu gust relativ plictisitor, care sunt 80% apă.
Mai degrabă, vorbim despre dragă bătrână.
Da, ai citit bine. Mierea ajută la scăderea în greutate. Odată cu consumul zilnic, kilogramele ar trebui să cadă. Datorită dietei cu miere, ar trebui să fie chiar posibil să porți haine cu o dimensiune mai mică. Ce se află în spatele ei ...
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dieta cu miere: ce este?
În 2014, farmacistul pensionat Mike McInnes și-a publicat teoria dietei și a dezvoltat un program de scădere în greutate cu cartea „Dieta cu miere - calea dulce către greutatea dorită”.
Dieta cu miere se bazează pe presupunerea că alternativa sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii are un efect pozitiv asupra organismului. McInnes a reușit în cele din urmă să-și demonstreze teoria datorită anilor de cercetare științifică: mierea nu numai că ajută la îmbunătățirea somnului, ci și la reducerea greutății.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dieta cu miere: de ce și cum funcționează
McInnes a aflat că mierea nu numai că are un gust delicios, dar are și o influență asupra interacțiunii dintre creier, ficat și nivelul zahărului din sânge.
Asta înseamnă: consumul regulat de miere menține depozitele de zahăr din ficat pline, astfel încât creierul este alimentat în mod constant cu energie. Rezultatul: fără dureri de foame. De asemenea, reduce pofta de alte dulciuri, la urma urmei, îndulcitorul pur natural creează, de asemenea, o senzație mai mare de sațietate.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Deci, câtă miere ar trebui să mănânci pe zi? McInnes recomandă una până la două lingurițe de miere înainte de culcare. Asta e.
PS: Când cumpărați miere, asigurați-vă că este cultivată organic și bătută la rece. Pentru că dacă mierea este încălzită în timpul producției, se pierd multe ingrediente valoroase.