Postul unei zile din săptămână
sunt încă oameni aici care vor să postească o zi pe săptămână după postul propriu-zis?
Ați putea apoi face schimb de idei aici.
Aș fi foarte fericit să am oameni cu aceeași idee .
Salutări Kathrin
PS: Mi-e dor de perioada mea de post. Stomacul meu nu mârâia tot timpul, nu mă gândeam constant la mâncare. Oh, mă descurcam atât de bine .
--
„A nu dori este motivul, a nu fi capabil este doar pretextul”.
Seneca, poet și filozof roman, aproximativ 1 - 65 d.Hr.
Bună ziua Kathrin,
După ce am citit cu entuziasm în diferite forumuri de la începutul anului și mi-am luat motivația de a post aici, în cele din urmă m-am înscris. Mulțumim lui Odem și celorlalți pentru schimbul foarte lung, dar și foarte informativ privind postul intermitent.
Posteam luni de la jumătatea lunii ianuarie, inițial în pregătirea săptămânii mele de post de la sfârșitul lunii martie. Am vrut să văd singur dacă asta este ceva pentru mine. și cu el mi-am redus greutatea destul de frumos.La sfârșitul lunii martie am fost la mare o săptămână și m-am bucurat de o săptămână de post minunată, cu femei drăguțe și mare grijă. Acum aș vrea să încep din nou postul intermitent după Paști, pentru că a fost foarte ușor și bun pentru mine.
Așadar, aș vrea să vorbesc cu tine și sper să văd mai mulți oameni.
Multe salutari
Frieda
P.S. Dragă Tonia, întâmpină-mă acasă!
Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.
Ce frumos, cineva a luat legătura. Bună Frieda !
Deci, aveți deja experiență cu postul intermitent? Acum faci și o zi pe săptămână? Astăzi este ziua postului pentru mine. Joi probabil mi se potrivește cel mai bine din toate zilele .
Nu mănânci nimic toată ziua? Fac; Fructe si legume.
Spune-mi (dacă ți-e poftă) despre săptămâna ta de post pe Marea Baltică. Esti insotit? hotel?
Multe salutări din Dresda și toată lumea au o zi fără stres
Kathrin
--
„A nu dori este motivul, a nu fi capabil este doar pretextul”.
Seneca, poet și filozof roman, aproximativ 1 - 65 d.Hr.
. Din nou, nu mi-am dat liniște sufletească că nu-mi amintesc ce citisem deja
Mai avem multe în comun: am un an mai în vârstă și ziua mea este pe 13 martie, dar am și o fiică de 19 ani
În timpul vacanțelor de vară mergem la Spreewald prin Bad Liebenstein și Weimar, așa că vă voi cere în prealabil adresele pensiunii, poate vă puteți recomanda ceva. iar în iunie vizităm Dresda timp de 5 zile cu un „program”, castele, grădini, excursii cu barca, munții de gresie din Elba și. Am fost acolo o singură dată la scurt timp după reunificare și sunt foarte tensionat. Probabil că nimic nu mai poate fi recunoscut din nou
Deci, din păcate, munca este atât de tare
Bună ziua Kathrin și Frieda,
perioada mea de post a dispărut de mult și mă întorc la masa de zi cu zi. Din păcate, îmi este greu să pun în practică bunele mele intenții pe termen lung - deja văd asta. Și pentru că nu vreau să mă gândesc constant la a mânca sau a nu mânca, este cu siguranță o opțiune excelentă pentru mine să transform o zi din săptămână într-o zi ușoară de mâncare/zi de post/zi de fructe/zi de legume/zi de suc. Aveți atunci un plan precis și apoi merg cu el.
Și apoi deschiderea acestui fir, Kathrin, a venit la momentul potrivit.
Din nou pe scurt pentru mine: sunt cu 10 ani mai mare decât voi doi, de asemenea pește, sunt fericit divorțat și cei 3 copii ai mei (38, 29 și 27) au părăsit mult timp casa și au copii proprii (11, 7, 4, 1). Casa mea de la naștere a fost frumosul nord-est, nu departe de Fischland DarЯ. Întrucât lucrez independent, am libertatea de a-mi organiza flexibil programul de lucru, trebuie doar să garantez că programul meu de birou este acoperit, asta este legea.
Aștept cu nerăbdare un alt schimb pe această pagină.
Ziua săptămânii mele va fi probabil luni, poate o zi de weekend, în funcție de plan.
Acum suntem trei !
Bună dimineața, voi doi,
Așa că am trecut bine prin „așa-numita” zi de post ieri. „Așa-numitul” pentru că nu prea postesc. Iată meniul meu de ieri.
Dimineața: 1 măr + 1 pară
Prânz: 1 coajă + 1 ardei galben + 1 roșie (fierte aproximativ 10 minute cu puțină apă și pulbere de bulion)
Seara: aproximativ 300 de grame de broccoli congelate fierte cu puțină apă și condimentate
Da, atunci m-am tratat cu un castron de iaurt (1,5%) cu scorțișoară.
Astăzi pot să mănânc din nou normal și ASTĂZI pot „bea” din nou! Mi-am atins obiectivul stabilit de mine de „31 de zile fără alcool”. Și astăzi merg la un eveniment cu colegul meu de serviciu, unde sunt servite două cocktailuri diferite cu vodcă. Ei bine, să vedem .
@ Frieda, da am de la 14.03. postit 15 zile. Și mă descurcam fantastic. Planul meu pentru încă câteva zile anul viitor devine din ce în ce mai solid. Este păcat că nu ești atât de „fericit” cu postul. Dar e bine că ne-ai găsit oricum .
Încă o cunosc pe Hanne din Postul nostru.
Deci voi doi, acum trebuie să văd cât de mult trebuie să facem astăzi. În cele din urmă, de aceea sunt aici .
O, apropo, încă mă cântăresc în fiecare vineri. De când postul meu s-a oprit pe 28 martie. Nu m-am ingrasat, am pierdut inca 100 de grame. Așa că sunt pe cale să ating greutatea mea de 65 kg în această vară. Pietrele în cale sunt doar genunchiul meu unde sunt pe 19 mai. Sunt operat și, prin urmare, nu pot să fac sport și toți iepurașii de ciocolată care mă privesc atât de dulce și mă numesc „niiiiiimmm me” !
Salutări dintr-o Dresda rece, dar minunat de însorită
Kathrin
--
„A nu dori este motivul, a nu fi capabil este doar pretextul”.
Seneca, poet și filozof roman, aproximativ 1 - 65 d.Hr.
Bună dimineața, voi doi,
Pentru mine rămâne în ziua de luni de post și apoi voi începe cu o zi de călătorie.
Astăzi mă răsplătesc pentru postul meu cu o vizită la operă unde în cele din urmă am îmbrăcat o rochie pe care am cumpărat-o pentru absolvirea fiicei mele anul trecut și care nu mi-a convenit pentru că am luat 5 kilograme cu puțin timp înainte. Din păcate, acest lucru se întâmplă mai des cu tiroida lui Hashimoto.
Sperăm că își va da seama astăzi. În caz contrar, un weekend de îngrijire a grădinii este chiar după colț, așa că aștept cu nerăbdare.
Apropo, weekendul este fără computer pentru mine, așa că vă doresc un weekend frumos.
De asemenea, din vest, saluturi însorite și nu reci
Frieda
Aș dori să mă deconectez acum pentru weekend, deoarece laptopul meu de acasă, din păcate, a încetat recent să funcționeze. Enervarea este limitată, deoarece a fost deja anulată și are încă Windows XP pe ea, dar este ciudat la început și se obișnuiește cu ceva. Nu o voi putea și nu o pot înlocui atât de repede, dar am nevoie și de una acasă pentru că lucrez des cu mine.
Însă weekendul acesta este deocamdată de lux fără.
Pace, îți faci în general weekendurile fără computer sau este mai degrabă o excepție?
De altfel, îți doresc multă distracție cu vizita ta la operă în rochia ta elegantă nouă. Spune-mi ce se întâmpla.
Luni vom face împreună Ziua Economiilor. Probabil voi avea o supă de legume subțire piure pe tot parcursul zilei.
Apropo, greutatea mea s-a păstrat destul de bine de la sfârșitul postului în urmă cu aproximativ 6 săptămâni, este cu aproximativ un kilogram mai mult, dar nu-i nimic Vreau doar să previn creșterea lentă temută lentă a curbei cu această zi de post pe săptămână. Și asta este mai ușor pentru mine când îmi dau „instrucțiuni clare”.
Îți doresc, Kathrin, multă bucurie în seara asta în timp ce bei un cocktail după lunga ta abstinență. Bucurați-vă de asta și nu o lăsați să vă meargă prea mult în cap, nu că vă dați peste mine și celălalt genunchi este, de asemenea, deteriorat .
Astăzi seara mea de vineri începe cu sport (curs Pilates) și apoi se termină cu o șchiopătare în fața televizorului. Uită-te la copiii care cântă astăzi.
Așa că ai grijă.
Vă doresc un weekend relaxant.