Iubitorii neobișnuiți de iaurt mănâncă mai echilibrat - Top Santé

iubitorii

Consumatorii de iaurt la micul dejun au obiceiuri alimentare bune în restul zilei, potrivit unui studiu american.

"Iaurtul este o sursă excelentă de mulți nutrienți - calciu, potasiu și magneziu - de care americanii nu se satură.”, explică directorul de studiu Paul Jacques, către MyHealthNewsDaily.
Cercetătorii au analizat cincizeci de ani de date colectate de la peste 6.500 de americani, cu vârste cuprinse între 19 și 89 de ani. Toți participanții au răspuns la un chestionar cu 126 de intrări despre dieta lor în ultimul an. Cercetătorii au descoperit că americanii care mănâncă iaurt mănâncă mai multe fructe, legume, nuci și Cereale integrale decât media !