J; Am 12 ani și vreau să slăbesc

buna tuturor .

Am 12 ani, măsoară 1m56 și cântăresc 45 de kilograme. Puteți încerca să mă liniștiți spunându-mi: Nu, ești bine. ect Dar ceea ce vreau să știu este cum să slăbesc! Fac 5 ore de dans pe săptămână. Părinții mei sunt foarte lacomi și, prin urmare, îmi servesc multă mâncare ! Nu vreau să le spun că vreau să slăbesc 10 kilograme .

Ajutați-mă . vă mulțumesc anticipat !

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

10 kg
Vrei să-ți pui viața în pericol .
Nu uitați că trebuie să vă protejați sănătatea, sunt mai prețioase
Nu trebuie să urmați o dietă

Înștiințare
Bună! În primul rând mă numesc Doriane, am 16 ani, deci nu sunt mult mai înaltă decât tine, vreau doar să te avertizez, în opinia mea nu ar trebui să slăbești, nu la vârsta ta (la 16 ani) nu este recomandat prea) nu sunteți supraponderali departe de el și pe măsură ce creșteți se va armoniza, dacă oamenii vă fac remarci, uitați-le, nu mergeți la dietă și toate lucrurile de acest fel, dacă nu găsiți te simți bine acolo unde ești, fă niște exerciții de construire a mușchilor în fiecare seară (15 minute este suficient în mod normal dacă ești obișnuit), dar nu încerca să slăbești, doar mușchează-te singur. A pierde sincer 10 kg ar fi o nebunie pură.

---