J; au testat sala de sport prin electrostimulare Femeia curentă MAG
Această mașină, conectată la o vesta și benzi echipate cu electrozi, așezate pe îmbrăcăminte, furnizează un curent în timpul exercițiului. Se presupune că este cel mai bun pentru a construi mușchi în cel mai scurt timp. Am vrut să verific.
„Nu ai nevoie de îmbrăcăminte sportivă. Veți fi goi sub un costum de neopren ”. Așadar, cu mâinile în buzunare am mers la prima mea sesiune Mihabodytech, fitness de electrostimulare. După ce am îmbrăcat jambiere și un tricou negru foarte moale aproape de corp, o descopăr pe Emilie, antrenorul meu, pulverizându-mi echipamentul: o vestă, o centură de electrostimulare pentru fese, curele pentru coapse și braț, toate echipate cu electrozi conectat la o mașină. Biceps, triceps, coapse, glute, abs, pecs, lombare, spate ... electrozi sunt peste tot. „Trebuie să fie destul de umed pentru ca curentul să treacă”, mi-a spus ea. Recunosc, nu sunt prea liniștit ... dar motivat.
20 de minute = 4 ore de sport în interior
Douăzeci de minute de sport prin electrostimulare ar echivala cu 4 ore de sport în interior în ceea ce privește contracțiile musculare. Dacă este adevărat, voi semna imediat. După ce am definit intensitatea curenților pentru fiecare grup de mușchi în funcție de senzațiile mele, stau în fața mașinii și a ecranului acesteia indicând pozițiile și exercițiile care trebuie efectuate, apoi o fac. În timpul primelor impulsuri (care durează 4 secunde), am impresia că un rulou cu aburi trece peste mine. 4 secunde de răgaz și presto, se reia. Strâng din dinți și încerc să mă concentrez pe exo, temându-mă de curentul următor. La sfârșitul sesiunii, sunt gol. „Este normal, mușchiul este mobilizat de mișcarea pe care o faci și apoi de curentul electric. Iar corpul nu este obișnuit să aibă 8 grupe musculare implicate în același timp ", mă liniștește Emilie. Pentru a-mi răsplăti eforturile, am dreptul la 5 minute de electrostimulare specială de relaxare pentru a-mi relaxa mușchii. A doua zi, am dureri în brațe și fese, dar sunt difuze și adânci, de parcă aș fi ajuns într-o zonă neobișnuită. Este aproape frumos, deoarece îmi simt cu adevărat corpul.