JC - Bruxelles, Bruxelles-Capitale Coachingul dvs. personalizat adaptat obiectivelor dvs. de către un

Metodologie

Doriți să reluați activitatea fizică după o pauză? Pentru a câștiga masă musculară și a vă simți mai bine fizic? Pentru a vă îmbunătăți performanța sportivă sau pur și simplu pentru a pierde în greutate ?

bruxelles

Îți ofer coaching adaptat nevoilor tale, indiferent de vârstă sau nivel fizic.
În primul rând, vom defini împreună obiectivele dvs., ceea ce îmi va permite, de asemenea, să îți întocmesc profilul: stilul tău de viață, starea fizică, obiceiurile tale alimentare etc. Aceste informații îmi vor permite să stabilesc un program în conformitate cu așteptările dvs. și astfel să vă maximizez progresul în timpul sesiunilor.

Iată cum are loc o sesiune:
-Durata: 1 oră
-Se poate face în sala de fitness sau acasă.
-Include o încălzire comună, programul dezvoltat, o revenire la calm (întindere).
-Ofer sfaturi nutriționale prin coaching-ul meu, astfel încât progresul dvs. să fie cât mai optim posibil.