JDM bune și mai puțin bune bare de înghețată

Aruncați o privire la acest articol

Vara rimează cu plăcere înghețată! Ne place să avem un dinte dulce și să ne răcorim gustând unul dintre aceste bețișoare de înghețată. Sfatul meu pentru a face alegeri bune!

Patru criterii pentru o alegere sănătoasă

Alegeți produse care conțin maximum 17 g de carbohidrați și 3 g de grăsimi pe porție.
Dacă vă urmăriți greutatea, optați pentru formate mici.
Evitați bastoanele care conțin uleiuri de palmier și miez de palmier.
Pentru delicii congelate cu fructe, alegeți produse făcute din fructe adevărate.

Două opțiuni de favorizat

Porție de 75 ml
70 de calorii
0,2 g de grăsime
17 g de carbohidrați

Porție de 60 ml
60 de calorii
0 g de grăsime
15 carbohidrați
10% din necesarul zilnic de vitamina C

Pentru copii

Versiunea de acasă: nimic nu poate fi mai simplu !

Cu moderatie

Următoarele sugestii se găsesc, de asemenea, printre cele mai bune alegeri pentru bastoane de gheață. Cu toate acestea, lista lor de ingrediente este mai extinsă, indicând prezența mai multor aditivi.