Jennifer Lopez își datorează corpul visat acestor reguli dietetice
Când îl vedem pe J. Los Body, ne întrebăm: cum o face? Iată răspunsul.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cu toții ne întrebăm: care este secretul corpului ciocanului lui Jennifer Lopez. La 49 de ani, cântăreața încă arată ca la mijlocul anilor 30 și ne bate cu mușchii abdominali și cu fesele crăpate! Răspunsul la acest lucru este de fapt simplu: multă muncă grea și un plan strict de dietă.
Hello Dream Body: Acestea sunt regulile dietetice ale Jennifer Lopez
Fără alimente procesate
J.Lo mănâncă numai alimente neprelucrate și totul ar trebui să fie organic. Un prânz tipic, de exemplu, constă în somon cu o salată și o mulțime de legume sănătoase. Broccoli, ardei și dovlecei cu puțină vinaigretă sunt printre preferatele ei. Dar kale cu cremă de brânză granulată și semințe de dovleac prăjite este, de asemenea, unul dintre felurile ei preferate. Seara, ea apelează la alți furnizori de proteine: „Îmi plac carnea de porc și puiul, mai ales când sunt făcute în Puerto Rico”, a declarat J.Lo pentru US Weekly. Există, de asemenea, quinoa și cartofi dulci la cuptor.
Gustă inteligent
Jennifer Lopez își conduce propria emisiune în Las Vegas, este mamă a doi copii și este producătorul și membru al juriului emisiunii TV „Lumea dansului”. Dacă ai atât de multe de făcut, trebuie să fii pregătit și pentru puțină foame între ele. De aceea, J.Lo are întotdeauna cu el gustări sănătoase, cum ar fi bastoane de fructe sau legume.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile