Jennifer Lopez secretele figurii sale de vis
Jennifer Lopez este cunoscută nu numai pentru numeroasele sale titluri, ci și pentru corpul ei superb. Născut în 1969, cântăreața deține în continuare forma. Deși are peste 50 de ani, fizic încă concurează cu tineri care nu se apropie de glezne.
După cum vă puteți imagina, frumusețea are, evident, secrete de frumusețe pentru a-și menține corpul frumos. Prin urmare, vă invităm să descoperiți câteva sfaturi de frumusețe de la celebrul JLO.
Indiferent dacă este în videoclipurile sale muzicale, filme sau chiar pe fotografiile sale de pe Instagram, interpretul „Ain’t Your Mama” apare întotdeauna deasupra, cu stomacul plat și brațele subțiri și ferme. Pe scurt, cântăreața are un corp perfect.
În fiecare zi, ea urmează un regim sportiv și nutrițional foarte strict pentru a menține acel corp perfect. Ca artist, face o profesie de imagine, iar aspectul ei fizic are o importanță crucială.
EXERCȚIILE LUI FIZICE
- Combo-ul sport
Jennifer Lopez practică combo-ul sport. Pe scurt, această disciplină sportivă este ca o combinație a mai multor sporturi diferite. Având la dispoziție doi antrenori, cântăreața are dreptul la mai multe tipuri diferite de exerciții pentru a rafina și a se menține în formă.
Când se află în New York, este în mâinile lui David Kirsch care o antrenează făcând flotări sau chiar abs.
Deosebit de priceput la exercițiile de scânduri, acest antrenor îl face să le facă des. Trebuie să știți că placa face minuni cu fesele, șoldurile, vițeii și, de asemenea, cu spatele.
La Los Angeles, pe de altă parte, este antrenată de Tracy Anderson. Metoda de formare a acestuia din urmă este destul de diferită de cea a lui David Kirsch. Tracy favorizează freestyle-ul când antrenează JLO.
- Fitness
Deși au metode diferite, cei doi antrenori dau cântăreței un antrenament. Aceasta din urmă nu renunță niciodată la o sesiune, chiar dacă își construiește deja mușchii cu diferite spectacole și coregrafii.
DIETA LUI
Pentru a avea un corp sănătos și sănătos, sportul nu este suficient, trebuie să urmezi și o dietă echilibrată.
Și, desigur, Jennifer Lopez are propriile obiceiuri alimentare care au dat roade. Ea favorizează proteinele din dieta ei. Într-un interviu acordat revistei Hello, ea găsite: