Jocul video Tetris, eficient pentru slăbit și evitarea gustărilor, Paule Neyrat

Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, pe 03/04/2014 la 07:17

tetris

Cercetătorii de la Universitatea din Plymouth tocmai au publicat un studiu care pare să arate că jocul Tetris timp de câteva minute neutralizează imediat poftele și gustările.

Știm că gustarea este una dintre modalitățile care conduce inexorabil la câștigarea kilogramelor, deoarece acestea oferă calorii inutile, cel mai adesea de origine foarte dulce, și dezechilibrează dieta.

Când vine dorința de gustare, rezistăm o vreme, apoi cedăm. Pe parcursul celor câteva minute în care rezistați, imagini cu ciocolată sau alte dulciuri se formează în creier. Dacă atunci începeți să jucați Tetris, vă concentrați atât de mult pe stivuirea cărămizilor încât imaginile respective sunt șterse și invidiați cu ele. Este nevoie doar de 3 minute de joc.