JURNALUL MEU DIETĂ 180 de zile pentru femei și bărbați de Caiete de succes la LovelyBooks (carte non-ficțiune)
Nu există încă o scurtă opinie despre această carte. Ajutați ceilalți cititori să evalueze cartea și să posteze o scurtă opinie sau recenzie.
Cauti noua ta carte preferata? Înregistrați-vă la LovelyBooks, descoperiți noi materiale de lectură și promoții interesante de cărți.
Rezumatul „DIARUL MEU DIETIC 180 zile pentru femei și bărbați”
Jurnalul dvs. alimentar de 180 de zile - calea către succes!
Mai ales dacă doriți să aruncați mai mult de câteva kilograme, este important să rămâneți consecvenți și motivați pe o perioadă lungă de timp. Dar de prea multe ori vedem doar efortul în fața noastră și trecem cu vederea succesele pe care le-am obținut deja - PÂNĂ ACUM!
Această ediție de jurnal dietetic în format mare de la Notebook-urile de succes vă oferă și mai multe opțiuni de intrare, astfel încât să nu ratați nici măcar cea mai mică îmbunătățire. Fiecare succes este înregistrat și documentat în alb și negru. Acest lucru nu numai că te motivează, dar te sprijină și în descoperirea propriilor capcane individuale de slăbire care vor să stea în calea succesului din nou și din nou. Vă va ajuta să pierdeți în greutate un pahar suplimentar de apă sau o oră suplimentară de somn? Ai tendința să mănânci mai mult și mai rău atunci când ești prost dispus? Aportul suplimentar de proteine te ajută să scapi de kilogramele mai repede? Acest jurnal vă va arăta și vă va ajuta să extindeți obiceiurile benefice și să le eliminați pe cele care le împiedică.
O diagramă a greutății vă ajută să vă vizualizați progresul și măsurătorile corporale, care sunt comparate la fiecare 30 de zile, vă arată orice îmbunătățire fizică, chiar dacă a scăpat de cântare.
Acest jurnal este conceput pentru a vă sprijini în proiectul dvs. în cel mai bun mod posibil. Din păcate, trebuie să pierzi în continuare kilogramele pe cont propriu, însă jurnalul tău personal de dietă te asigură că chiar și cel mai mic succes este vizibil și te motivează să îți atingi obiectivul.
La ce să ne așteptăm în acest jurnal dietetic:
- control deplin asupra valorilor nutriționale (kcal, proteine, carbohidrați, grăsimi)
- Opțiune de intrare pentru caloriile consumate de activitățile sportive
- Controlul asupra intervalelor de timp dintre mese
- Aflând care alimente te îmbolnăvesc în mod deosebit
- o diagramă a greutății cu care vă puteți vizualiza progresul
- opțiuni detaliate de intrare pentru fitness și exerciții fizice
- Comparația măsurătorilor corpului și dezvoltarea greutății, a masei musculare, a grăsimii corporale și a IMC
- opțiuni suplimentare de intrare pentru somn, cantitatea de lichide, ciclul de zi pentru femei și suplimente nutritive
și, bineînțeles, asistență orientată cu planul dvs. de dietă!