Kepoin Moms, pielea de pui este cu adevărat nesănătoasă pentru consum - arhidă
Kepoin Moms, pielea de pui este cu adevărat nesănătoasă?
POS-KUPANG.COM–Coin Moms, pielea de pui este nesănătoasă de mâncat?
Parte a pielii de pui Un favorit al multora, deoarece este considerat foarte gustos.
Pe de altă parte, pielea de pui este, de asemenea, bogată în grăsimi, despre care se crede că provoacă obezitate și diferite boli cronice.
Din acest motiv, mulți recomandă îndepărtarea pielii înainte de a prelucra puiul pentru alimente.
Consumul de pui și piele poate adăuga de fapt calorii, colesterol și grăsimi.
Din acest motiv, unele persoane îndepărtează pielea înainte de ao consuma.
Potrivit bazei de date naționale a nutrienților USDA, 100 de grame de piele de pui conțin aproximativ nouă grame de grăsimi, dintre care doar 30% sunt grăsimi saturate, iar restul sunt grăsimi nesaturate.
100 de grame de piele de pui conțin, de asemenea, aproximativ 109 miligrame de colesterol.
În comparație, 113 grame de piept de pui fără piele conțin doar aproximativ trei grame de grăsimi, grăsimile saturate constituind doar 0,4% din totalul caloriilor.