Kim Kardashian va mânca asta într-o săptămână

Nutriționistul dvs. împărtășește cum arată planul nutrițional al lui Kim.

Kim Kardashian a pierdut incredibil de 30 de kilograme în ultimele luni. Scăderea enormă în greutate poate fi atribuită respectării stricte a dietei Atkins. Nutriționista dvs. Colette Heimowitz explică efectul acestei metode: Avantajul este că nu vă este foame și, prin urmare, aveți tendința de a urma planul de slăbire. Sunt preferate alimentele bogate în fibre, cum ar fi fructele și legumele. Scopul nu este în niciun caz evitarea completă a carbohidraților, dar trebuie controlat consumul de cereale. Puteți personaliza dieta în funcție de dieta dvs., de exemplu, alegeți o dietă vegetariană sau mediteraneană. Aceasta oferă o modalitate de a încorpora mâncărurile preferate în plan.

Această dietă nu este pentru toată lumea

Expertul atrage atenția asupra efectelor secundare ale regimului de slăbire, care poate dura aproximativ 4 zile. În primele câteva zile, efectele secundare, cum ar fi crampele picioarelor și oboseala, nu sunt neobișnuite. Aici o supă de pui vă poate ajuta. Dieta Atkins nu este potrivită pentru toată lumea, așa că este recomandat să consultați un medic! Fiecare corp este construit diferit și reacționează diferit.

Vă vom oferi o prezentare generală a planului de dietă al starului realității:

---