Kiwi shake cu tărâțe de grâu - slăbește fără să-ți fie foame

Se agită kiwi cu tărâțe de grâu

ingrediente

• 2 kiwi
• 1 tei organic
• 1 bucată de banană de mărimea degetului mare
• 1 lingură de tărâțe de grâu
• 1 vârf de vanilie măcinată
• 1 linguriță sirop de arțar
• ceva menta

pregătire

Purificați bine toate ingredientele, cu excepția fructelor kiwi și a mentei. Dacă băutura este prea groasă pentru dvs., puteți adăuga puțină apă minerală necarbonatată.

În cele din urmă, curățați fructul de kiwi, tăiați-l în bucăți mari și amestecați-l cu atenție pe scurt, fără a deteriora boabele, deoarece acestea conțin substanțe amare care pot face smoothie-ul foarte acru.

Bacsis: Băutura primește puțină prospețime cu o frunză de mentă pasată cu ea. Gustul de mentă este mai subtil dacă adăugați 2-3 frunze întregi.

Dacă băutura nu este suficient de dulce pentru dvs., o puteți îndulci cu stevia sau sirop de agave.

Alte rețete pentru slăbit:

---