Köche-Nord.de

Rețete tradiționale și moderne din nordul Germaniei

köche-nord


Köche-Nord sprijină această organizație în mod voluntar,
acesta nu este un forum oficial de vineri pentru furture, Animalequality sau KMDD !

Iti recomandam: »Veganstart.de» Loveveg.de »Foodwatch.org
(Cu toate acestea, nici noi nu avem nimic de-a face cu aceste pagini!)

pagina principala
    Pagina de pornire a Köche-Nord.de este în cele din urmă terminată! Ne referim la diferite categorii din forum, aruncăm o privire !
imprima
intimitate
Stânga
    În acest moment, vă recomandăm partenerii noștri și postul de radio Libling !
Scrisoare bisericească
    Scrisoare comunitară gratuită cu sfaturi de rețetă lunară pentru produsele sezoniere actuale! Aici vă puteți înscrie !
Calendarul sezonului
    Calendarul nostru sezonier recomandă rețete care sunt în prezent în sezon de la acest forum.
Lexiconul alimentar
    În prezent, la Köche-Nord.de lucrăm la un dicționar alimentar. Puteți găsi acest lucru în curând, dar oferim și o versiune PDF gratuită pentru descărcare și procesare !
Calendarul ierburilor sălbatice
    Recent avem aici și un calendar cu plante sălbatice !
Revistă gratuită
    Acum puteți găsi rețetele noastre în aplicația „Flensburgul nostru” !
  • kmdd.de
  • kind.com
  • animalequality.de
  • Cookingundlueche.com
  • kochjournal.at
  • f1-gaming-community.de
  • delicious-backen.de
  • LAUT_RADIO_DE
  • köche-nord.de/kontakt.php

Citiți noțiunile noastre de bază acum,
Informații de la bucătari
(NOU) !

A treia dietă diabetică pentru weekend prima zi

A treia dietă diabetică pentru weekend prima zi

Contribuție de către Fish_and_meat_wwf »Duminică 6 martie 2016, 19:08

A treia dietă diabetică pentru weekend-ul prima zi

Cantitate: 1 porții


; 1. MIC DEJUN
; Musli mandarin
30 g fulgi de ovăz (18g carbohidrați)
60 g mandarine (6 g carbohidrați)
150 g iaurt 1,5% grăsime (6 g carbohidrați)
5 g migdale mărunțite *
Cafea sau ceai, îndulcitor
; 2. MIC DEJUN
; Varză chineză și mandarină crude.
100 g varză chineză; dungi fine *
60 g mandarine (6 g carbohidrați)
5 g de ulei
1 lingură oțet de fructe
;Îndulcitor
30 g pâine integrală (12 g carbohidrați)
; PRIN PRANZ
; Saithe m. crustă
100 g file de polac
Suc de lămâie
25 g ceapă cubulețe *
; Sare + negru piper
5 g dietă margarină
5 g pesmet (3g KH)
1 ts lapte *
1 ts Ierburi tocate
1 vârf de muștar
185 g cartofi sacou; în felii
; (28g KH)
50 g castravete; în felii *
5 g de ulei
oţet
; Sare + piper
Rulouri de arpagic
; DUPA AMIAZA
;Ananas
90 g ananas (12g carbohidrati)
;MASA DE SEARA
; Salată de varză cu șuncă
100 g varză chineză *
25 g ceapă cubulețe *
25 g șuncă slabă gătită;
; tăiat în cuburi
5 g de ulei
oţet
; Sare + piper
75 g pâine integrală (30g carbohidrați)
5 g dietă margarină
; MASA SPA
; Pâine de castravete
30 g paine cu cereale integrale (12g carbohidrati)
5 g dietă margarină
50 g castravete *
piper

1. Micul dejun conține: 30g KH (2 1/2 BE)

Al doilea mic dejun conține: 18g KH (1 1/2 BE)

Prânzul conține: 31g KH (2 1/2 BE)

Mod de preparare: Curățați peștele, sotati-l, condimentați cu sare și puneți-l într-un vas pentru cuptor
întinde. Prăjiți ceapa în grăsime, prăjiți scurt pesmetul. Oală din aragaz
Trage. Se amestecă lapte, ierburi, muștar și condimente. Liturghie pe pește
să se spele. Gatiti la cuptor la 180? C timp de 15-20 de minute. Cu salata de cartofi
servi.

Masa de după-amiază conține: 12g KH (1 BE)

Cina conține: 30g KH (2 1/2 BE)

Mod de preparare: Tăiați varza chineză în benzi fine. Cu ceapă și
Se amestecă cuburile de șuncă, se aranjează pe o farfurie. Pentru pansament
Se amestecă oțetul, condimentele și uleiul.

Masa târzie conține: 12g KH (1 BE)

TOTAL: aproximativ 1180 Kcal, 55g proteine, 39g grăsimi, 62mg colesterol, 146g
KH total, 133g KH taxabil (11BE)