Kombucha Băutura răcoritoare este atât de sănătoasă
Kombucha este, fără îndoială, sănătos. Cu toate acestea, unii văd băutura cu ciuperci de ceai ca pe un leac. Am rezumat pentru dvs. ce poate și ce nu poate face băutura răcoritoare.
Kombucha ca băutură răcoritoare sănătoasă
Băutura de ciuperci de ceai are proprietăți sănătoase
- Dacă faceți singur kombucha, asigurați-vă că aveți la îndemână o băutură răcoritoare. Cofeina conținută în kombucha este responsabilă de efectul stimulant.
- De asemenea, beneficiați de proprietățile sănătoase ale unui aliment fermentat. Aceasta înseamnă că flora intestinală este mulțumită de microorganisme. Acestea mențin intestinele sănătoase și stimulează digestia.
- Cu toate acestea, acest lucru este posibil numai dacă faceți singur kombucha. Dacă cumpărați kombucha produsă industrial, acesta este de obicei pasteurizat. Acest lucru ucide, de asemenea, microorganismele sănătoase.
- Kombucha este adesea menționat ca un remediu. Acest lucru nu este adevărat, deoarece și kombucha are laturile sale negative.
Kombucha nu este un remediu
Băutura de ciuperci de ceai are, fără îndoială, efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră. Cu toate acestea, există și câteva puncte de critică pe care am dori să le menționăm.
- Pe de o parte, aceasta include conținutul ridicat de zahăr. Se spune că Kombucha te ajută să slăbești. Indiferent dacă acesta este cazul, depinde foarte mult de modul în care pregătiți băutura și de cât timp fermentează kombucha. Kombucha poate avea un conținut de zahăr de până la zece procente.
- În plus, fermentația creează alcool în băutură. Conținutul de alcool variază de la punctul zero unu la un procent puternic de două procente, ceea ce corespunde unui shandy. Ar trebui să fii atent la acest aspect. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care au avut sau au avut o problemă cu alcoolul. În ceea ce privește traficul rutier, acest lucru nu este lipsit de relevanță - desigur, în funcție de cantitatea de băut.
- Efectele miraculoase atribuite băuturii nu au fost încă dovedite științific. Aceasta include, de exemplu, efectul anti-cancer pe care se spune că are kombucha.
- Deci nu este nimic în neregulă cu consumul de kombucha. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă așteptați la miracole de la băutură. În plus, ar trebui să vă bazați cu siguranță pe kombucha de casă, mai degrabă decât pe băuturile gata preparate din magazine.
Sfat video: Ceai pentru slăbit - ceaiul verde și ceaiul negru ajută
Puteți împărți o ciupercă kombucha dacă a crescut prea mare. Puteți afla la ce ar trebui să acordați atenție în următorul nostru articol.