L; Arbutus sărac în calorii Blogul
Fruct al arbușului, arbușul se găsește mai ales în țările bazinului mediteranean. Corsica, sudul Franței, Spania, Italia ...
Beneficiile sale pentru sănătate și diferitele moduri de a-l consuma îl fac un fruct interesant. Nu este cel mai scăzut în calorii, dar poate fi consumat cu moderație fără să se îngrașe.
Profilul nutrițional și caloriile arbuștilor
În jur de 110 calorii la 100 de grame, arbusul are mai multe calorii decât multe fructe (măr, pere, portocale ...). in orice caz, forma sa asemănătoare cu lichiul solicită porții mai mici, făcându-l un aliment relativ compatibil cu supravegherea greutății.
În general, modul de preparare a acestuia îl va face un aliment caloric, deoarece arbusul poate fi gătit în gem sau jeleu, în sirop și chiar ... în alcool. În multe dintre aceste cazuri, acestea nu sunt idei bune ca parte a unei diete de slăbit.
Arbutus poate fi consumat crud sau uscat, în funcție de anotimp și dorințe și să fie combinate cu alte alimente, ca ghimbirul. De asemenea, este posibil să o consumați sub formă de infuzie organică, pentru a evita aportul caloric, oferind în același timp beneficii organismului. Puteți să-l cumpărați cu un miez sau deja pregătit.
Ce rețetă ușoară pentru arbust ?
Dacă nu doriți să-l consumați așa cum este, puteți apela la rețete cu suc de arbust (cu smochine de exemplu) sau pregătește un smoothie de detoxifiere pe următorul model. Datorită compoziției sale, arbusul se potrivește bine cu alte ingrediente.
Ingrediente
Pregătirea
- Tăiați toate ingredientele în bucăți și stoarceți lămâia - Amestecați totul într-un blender
Bucurați-vă rapid pentru a vă bucura de toate beneficiile de detoxifiere ale amestecului.
Virtutile arbuștilor pentru sănătate
Arbutus are câteva proprietăți foarte interesante:
Prin urmare, este o sursă de beneficii pentru sănătate pentru organism, oferind în același timp un gust ușor acid în bucătărie.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.