L; arsuri de ananas t; chiar grăsimește Optimyself

Originar din America Centrală și Caraibe, ananasul este un fruct tropical foarte apreciat pentru calitățile sale gustative. Combinație gustoasă de înțepător și dulce, este bogat în substanțe nutritive și conține în special vitamina C, mangan, tiamină, cupru, fibre și vitamina B6.

Echipa noastră a fost foarte interesată de conceptul de arzătoare de grăsimi naturale și ananas a fost în toate discuțiile pe forumuri, site-uri și studii pe care am putut să le analizăm.

Prin urmare, ni s-a părut important să putem răspunde la toate aceste întrebări:

Este cu adevărat ananasul un mâncător de grăsime capabil să depășească umflăturile urâte care se aglomerează pe șolduri sau să depășească gropile inestetice care se adună pe coapse? ?
Este o idee bună să mănânci exclusiv ananas pentru scăderea în greutate sau să fii retrogradat de uitare ?
Pe scurt, ananasul te face să slăbești ?

Te grăbești? puțin timp pentru a citi articolul nostru ?

Răspunsul este da, dar nu în modul în care ți-ai putea imagina ...

Ananasului îi lipsește capacitatea de a-ți arde grăsimile.
Tulpina sa conține o enzimă: bromelina, care are proprietăți excelente dacă vrei să slăbești.

Originile legendei: Bromélaine

Să nu pierdem timpul: concepția greșită că ananasul arde grăsimile este o legendă. În opinia noastră, această convingere constă în faptul că tulpini de ananas conține o enzimă proteolitică numită bromelaină.

S-a crezut mult timp că acesta din urmă a permis descompunerea grăsimilor în timpul digestiei, dar acest argument este din păcate fals.

Bromelaina este o enzimă care favorizează digestia proteinelor consumate (cum ar fi carnea, peștele, ouăle, brânzeturile, produsele lactate, leguminoasele etc.) și nu conține grăsimi. .

Bromelaina este concentrată în tulpinile ananasului

Concret, nu arde grăsimi strict vorbind.

Dar rămâi cu noi, totuși, are multe alte calități care o fac extrem de interesantă în a te ajuta să slăbești.

Bromelaina reduce inflamația

Probabil că nu știți, dar inflamația internă/tăcută este o cauză foarte frecventă de creștere în greutate.

Când corpul tău trebuie să facă față unei vătămări, a unei contaminări, răspunsul său natural va fi să înființezi acest proces de inflamație.

Dacă vă lipsește exercițiile fizice, sunteți supus unui mediu stresant sau poluat, corpul dumneavoastră va tinde să se bazeze prea mult pe acest proces care vă poate determina să vă îngrășați.

De ce ?

Leptina (sursa Wikipedia)

Pur și simplu pentru că inflamația reduce eficacitatea hormonului responsabil pentru reglarea greutății în corpul dumneavoastră: leptina .

Și, în plus, dacă sunteți supraponderal sau obez, corpul dumneavoastră va tinde să declanșeze aceste inflamații mai ușor.

Veți înțelege că acesta este începutul unui cerc foarte vicios ...

Este dovedit științific: bromelaina este o enzimă a cărei funcție principală este de a reduce inflamația pe care corpul dumneavoastră o poate produce.

Consumând alimente bogate în bromelină, leptina dvs. va putea lucra mai liniștit pentru a vă regla controlul greutății. !

Consumul de ananas (sau bromelină sub formă de supliment) vă poate ajuta, prin urmare, să vă digerați mai ușor mesele.

Atenție: acest lucru nu înseamnă că veți digera mai repede sau că vă veți împiedica corpul să depoziteze grăsimea din mese (va trebui să vă uitați la partea medicamentelor pentru slăbit dacă sunteți interesat).

Sfat: știi cum să tai un ananas? ?

Bromelina îmbunătățește digestia

Este posibil ca bromelaina să nu consume „grăsimi”, dar are și alte proprietăți care v-ar putea interesa.

Dacă aveți probleme de digestie, corpul dumneavoastră poate descompune alimentele prost și poate avea probleme cu absorbția nutrienților pe care îi conțin.

Rata metabolică bazală (capacitatea organismului de a transforma alimentele în energie) va fi, prin urmare, mai lentă și tind să depoziteze alimentele ca grăsime în loc să le ardă.

Ce este metabolismul ?

Ca memento, metabolismul poate fi definit ca procesul prin care organismul arde alimentele pentru a le transforma în energie. Cu cât metabolismul este mai lent, cu atât mai multe alimente pe care le consumați vor fi stocate ca grăsime în loc să fie arse pentru energie.

De asemenea, o digestie slabă poate însemna o incapacitate cronică de a elimina deșeurile din corpul dumneavoastră.

Rezultatele ?

O acumulare de toxine care va duce la crearea de inflamații, care poate duce la retenția de apă (departe de ideal atunci când încercăm să slăbim. Vorbim despre acest lucru mai detaliat mai jos).

Când vine vorba de greutate, este mai bine să aveți o digestie sănătoasă și eficientă !

Bromelaina vă va ajuta corpul să asigure pe deplin procesul de digestie și să limiteze stocarea „implicită” a grăsimilor, precum și reținerea apei. .

Cu o digestie mai bună, îți vei pune toate șansele să slăbești mai ușor.

Celelalte beneficii ale bromelainei

Bromelaina are proprietăți antibacteriene care pot combate eficient diareea, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Mary Land.

Alte studii îi conferă proprietăți pentru a reduce tulburările intestinale și pentru a reduce umflarea abdomenului.

Este o enzimă extrem de interesantă, să știți că în prezent se efectuează cercetări pentru a studia impactul acesteia în lupta împotriva cancerului.

Tulpina sau fructul ?

Aceasta este o întrebare foarte serioasă.

Bromelaina este foarte sensibilă la variațiile de temperatură, deci este concentrată în cea mai mare parte în tulpinile de ananas !

Fructul conține și bromelină, dar în cantități mai mici.

Puteți desena o linie pe suc de ananas pasteurizat sau conserve de ananas pe care le găsiți în supermarket, deoarece nu va conține bromelină.

Tulpina de ananas poate avea multe utilizări !

Dacă sunteți alergic la ananas sau vă temeți furnicăturile pe care le declanșează în gură (furnicături în principal datorită proprietăților sale digestive ale proteinelor), vă sfătuim să consumați bromelină sub formă de suplimente alimentare (capsule sau tablete).

Dacă doriți să cumpărați bromelaină, vă recomandăm mărcile Solgar și Fairvital