L h; ro; ne of Fifty Shades of Grey d; voalează rutina sa sportivă!

Dar cum reușește Dakota Johnson să fie atât de confortabilă goală în noua tranșă din saga „Cincizeci de nuanțe de gri”? Este simplu, ea a trebuit să se pregătească intens pentru acest rol. Iată cum.

Gunnar Peterson și Kacy Duke, antrenorii antrenamentului actriței, s-au deschis revistei US Vogue și au expus rutina de fitness a lui Dakota Johnson înainte și în timpul filmării filmului „Cincizeci de nuanțe mai întunecate”. Pentru a fi în partea de sus în (multe) scene de nud și pentru a se simți confortabilă în fața partenerului ei de pe ecran Jamie Dornan, înconjurată de echipa de filmare, actrița a urmat într-adevăr exerciții specifice timp de câteva luni.

Secretul corpului ei de vis? Ceea ce Peterson numește „triplul A” (pentru „abs, brațe și fund”, în franceză „abs, bras et fesses”). O combinație de exerciții care vă permite să sculptați corpul de sus în jos, în special prin serii de genuflexiuni folosind o bară cu bara, dar și mișcări precum „zeița”, care vă ajută să învățați să mergeți foarte sexy și să vă simțiți mult mai confortabil cu corpul lui.

---