L; hipertiroidism
Palpitații cardiace, căldură insuportabilă, scădere în greutate, anxietate, tulburări de tranzit. Dacă aveți hipertiroidism, sunteți familiarizați cu aceste simptome. Și s-ar putea să te simți frustrat de lipsa opțiunilor naturale din fața ta.
Abordările convenționale care vi s-au oferit, îndepărtarea tiroidei sau distrugerea acestui organ de iod radioactiv, s-ar putea să vă fi făcut să vă gândiți de două ori. Și cine nu s-ar gândi să-și piardă unul dintre organele lor, hiperactiv sau nu.
Scopul acestui articol este de a prezenta ierburi și suplimente alimentare care vă pot ajuta să vă gestionați hipertiroidismul. Încorporat într-un protocol bine construit, vă pot calma tiroida.
Nu uitați să vă informați medicul dacă decideți să încercați unele dintre aceste abordări în plus față de tratamentul convențional, deoarece, ca întotdeauna, poate exista interacțiune cu medicamentele.
Rolul tiroidei
Tiroida este un organ situat în gât, chiar sub mărul lui Adam. Această glandă conține tiroglubulină (TG), care este transformată în tiroxină (T4) în majoritate și triiodotironină (T3) în cantități mici. Tiroida are nevoie de iod și aminoacidul L-tirozină pentru a produce T4 și T3.
Acești doi hormoni, și în principal T3, sunt folosiți de toate celulele noastre pentru a-și regla metabolismul, adică conversia nutrienților și oxigenului în energie. T3 este forma activă. Este produs din T4. Conversia se face de către o enzimă care are nevoie de seleniu pentru a funcționa.
O altă enzimă transformă T4 într-o formă inactivă de T3 numită triiodotironină inversă (rT3). RT3 se blochează pe receptorii celulari T3 pentru a-i bloca activitatea. Prin urmare, RT3 se opune acțiunii lui T3. Vorbesc despre rT3 mai detaliat în articolul despre hipotiroidism.
Producția de T4 și T3 este reglementată de hipotalamus și glanda pituitară. Hipotalamusul acționează prin monitorizarea nivelului hormonilor tiroidieni circulanți. Când nivelurile sunt prea scăzute, hipotalamusul (prin glanda pituitară) eliberează un hormon numit TSH (hormon de stimulare a tiroidei). TSH stimulează tiroida să producă T4 și T3.
Deci, un nivel ridicat de TSH înseamnă că hipotalamusul spune tiroidei „nu lucrați suficient de mult”. Dimpotrivă, un nivel prea scăzut de TSH înseamnă că hipotalamusul crede că tiroida funcționează prea mult (situație de hipertiroidism).
Tulburări tiroidiene
Hipertiroidismul este mult mai puțin frecvent decât hipotiroidismul. Potrivit Agenției Naționale pentru Acreditare și Evaluare în Sănătate (1), aceasta afectează 1-2% din populație cu o predominanță mare în rândul femeilor (8 femei pentru 1 bărbat).
Hipertiroidismul „clinic” este definit de semne clinice marcate și niveluri anormale de hormoni tiroidieni: TSH scăzut, T4 și/sau T3 ridicat. Hipertiroidismul "subclinic" este definit de simptome mai puțin marcate și niveluri hormonale care sunt fie anormale, fie normale: TSH scăzut, T4 și/sau T3 normal sau la limita superioară a intervalului normal.
Potrivit unei echipe de cercetători de la Universitatea din Dundee din Scoția (2), puțini pacienți dezvoltă hipertiroidie clinică atunci când au hipertiroidism subclinic. O parte din pacienții subclinici revin la funcția normală a tiroidei în timp. Cu toate acestea, majoritatea păstrează hipertiroidismul subclinic în timp.
Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră pentru orice întrebări legate de interpretarea analizelor sau a diagnosticului.
Hipertiroidism - Abordări naturale
(1) Nutriție
Unele alimente conțin substanțe „goitrogenice” care împiedică tiroida să utilizeze în mod optim iod. În mod indirect, aceste alimente vor contribui, prin urmare, la reducerea activității tiroidei.
Cele mai cunoscute sunt anumite legume din Familia Brassicaceae: varză verde (5), varză, conopidă, varză bruxelle (6), varză chineză, broccoli, ridiche, napi, muștar, hrean. mei face, de asemenea, parte din listă (7) .
Componentele goitrogenice sunt distruse în timpul gătitului (8). Prin urmare, este mai bine să consumați aceste legume brut - salată de kale, broccoli și conopidă crudă în vinegretă, salată cu frunze de muștar amestecate cu salată de exemplu etc.
Nu este nevoie să adăugați că aceste alimente vor trebui reduse sau bine gătite în caz de hipotiroidism (dar despre toate acestea vom vorbi într-un viitor articol despre hipofuncția tiroidei).
(2) Suplimente alimentare
L-Carnitina
Carnitina este sintetizată de corpul nostru din lizină și metionină, doi aminoacizi. Este o componentă esențială pentru metabolismul acizilor grași.
Unele studii (3) arată că hipertiroidismul determină o scădere a L-carnitinei, în special la nivelul mușchilor, ceea ce ar putea duce la probleme cu slăbiciune musculară, dureri musculare și miopatie.
În plus, L-carnitina inhibă penetrarea T3 și T4 în interiorul nucleului celulei (4). Prin urmare, ar putea inversa simptomele hipertiroidiei. Un studiu confirmă acest efect prin suplimentarea zilnică de L-carnitină care variază între 2g și 4g pe cale orală (4). Același studiu menționează posibilitatea utilizării acestei abordări pentru tirotoxicoză.
L-carnitina se găsește ca supliment alimentar.
Coenzima Q10
Hipertiroidismul provoacă stres oxidativ care ne determină să consumăm o cantitate mare de antioxidanți. Studiile arată că acest dezechilibru determină o reducere a nivelurilor CoQ10 (18). Cu cât avem mai mulți hormoni tiroidieni în circulație, cu atât avem mai puțin CoQ10 (19) .
În plus, nivelurile CoQ10 la pacienții cu hipertiroidism sunt mai scăzute comparativ cu alte tulburări metabolice (20) .