L; Hipertrofie benignă de prostată - Trésor Nature
Definiție
În primul rând, la ce servește prostata ?
- Să subțierea spermei astfel încât spermatozoizii să-și atingă scopul.
- Și alcalinizează materialul seminal astfel încât să poată face față acidității vaginului.
Îmbătrânirea prostatei la unul din trei bărbați poate duce la o creștere a dimensiunii acestei glande (BPH), care va comprima uretra.
Peste 50, 80% dintre bărbați sunt afectați.
Această creștere a dimensiunii prostatei este cauzată de acumularea unui derivat de testosteron numit dihidrotestosteron (DHT) sub efectul enzimei 5 alfa-reductază.
Consultația medicală va stabili dacă este vorba de prostatită, un adenom benign sau cancer.
Care sunt simptomele hiperplaziei benigne de prostată?
Adenomul exercită presiune asupra uretrei și a vezicii urinare, provocând:
- o scădere a fluxului urinar cu uneori întreruperea fluxului.
- forțarea urinării
- o arsură la urinare
- uneori incontinență
- poliurie (2 până la 3 urinări pe noapte)
Alte simptome care pot apărea, de asemenea:
- scăderea libidoului
- cu lipsă de energie
- și tulburări de somn
Această boală nu degenerează neapărat în cancer, dar ar preveni anumite tipuri de cancer agresiv.
În alte țări (Asia, Africa, populațiile mediteraneene) foarte puțini bărbați sunt afectați de această patologie.
Pentru a preveni hiperplazia benignă de prostată, ce ar trebui să fie mânca ?
Aceste alimente care limitează hiperplazia benignă de prostată și, prin urmare, cancerele.
Ceai verde
- Inhibă absorbția fierului, un oxidant, un factor de inflamație și care promovează dezvoltarea cancerelor
- Acestea conțin flavonoide EGCG epigallo-catehină-galat. Acest lucru ne protejează țesuturile și organele de fier, dar și de anumiți poluanți, oxidare, inflamație și apariția și dezvoltarea tumorilor. De asemenea, reduce proliferarea vaselor care hrănesc cancerul (angiogeneza).
Suc de rodie
- Este bogat în flavonoizi care sunt anti-oxidanți, antiinflamatori și anticanceroși.
Preferați Sucul de Rodie fermentat, cu extracte de flori și frunze (Elixir de Rodie)
Boabe de soia
Este bogat în fitoestrogeni.
Vinul roșu
Consumul său moderat permite un efect protector datorită bogăției sale în flavonoide și resveratrol (moleculă secretată de viță de vie pentru a se apăra împotriva atacurilor parazitare).
A se consuma la prânz și la sfârșitul după-amiezii.
În mod moderat 1 până la 2 pahare pe zi.
Condimente, Alliaceae, Alge, Ciuperci, Lamiaceae
Condimentele de consumat în cazul unei prostate mărite sunt turmeric, ghimbir și alte condimente pentru condimentarea vaselor.
Știm că aliații sunt prețioși pentru sănătatea noastră.
De exemplu: usturoi, ceapă, șalotă, ierburi, țelină, fenicul, praz, ...
Algele sunt, de asemenea, foarte interesante în cazul prostatei mărite, cum ar fi Kombu, wakame, ...
Apoi ciupercile, Shiitaké, Reishi, Maïtaké, ajută la lupta împotriva tumorilor.
Lamiaceae poate preveni, de asemenea, multe boli.
Acestea sunt cimbru, rozmarin, busuioc, maghiran, oregano, mentă, în infuzie sau în condimente.
Ce sfaturi dietetice au adoptat pentru prevenirea și reducerea hiperplaziei benigne de prostată?
- Evitați mesele excesiv de bogate
- Bea la scurt timp după ora 18:00.
- Nu consuma prea mult lactate (factori de creștere)
- A evita grăsimi saturate sau trans dietetice care mențin mecanismul inflamator
- A consuma ulei de masline care este un antioxidant (conține squalen și triterpen precursor al sterolilor).
- Mânca Fructe si legume bogat în fitonutrienți precum roșiile (beta-caroten, luteină, licopen).
- Băutură ceai verde care conține catechine care sunt inhibitori ai aromatazei.
Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 2 minute, apoi aruncați în apă și infuzați din nou cu apă clocotită (pentru a îndepărta cofeina care dă efectul opus).
- Ciuperci Paris și shiitake inhibă aromataza, precum și ulei din semințe de struguri.
- Studiile au arătat că consumul de vin roșu și bere a scăzut riscul de BPH.