L; inflamație cronică; Mărturisirea gurmandului
Ce este inflamația sistemică cronică?
Când este timpul petrecerii în intestin: inflamație sistemică cronică
- cronice: durează săptămâni, luni sau chiar ani și
- sistemic: nu vizează o parte a corpului, ci circulă mai degrabă în sânge și, prin urmare, în întregul corp, peste tot, pretutindeni!
Pe scurt, petrecerea care degenerează și se repetă non-stop!
Anumite alimente pot confunda sistemul imunitar.
Trecând bariera intestinului gros (vă amintiți permeabilitatea intestinului?) Fără a fi fost complet digerat.
Bunul tău sistem imunitar, în rolul său bun de protector al haiducilor, intră apoi în joc.
Problema este că unele molecule, cum ar fi glutenul, de exemplu, au o structură foarte asemănătoare cu unele dintre organele noastre (cum ar fi glanda tiroidă de exemplu).
Adorabilul tău sistem imunitar uneori nu mai poate distinge „binele de rău”.
În apărarea sa strategică bine calculată (dar nu atât de mult în cele din urmă), el se întoarce împotriva propriilor sale organe și breton!
Inflamație cronică
Inflamația sistemică cronică (ICS) este un factor „în primul rând înaintea etapei” în multe boli. *
Aici sunt cateva exemple.
Artroză, artrită, gută, fibromialgie, gingivită, eczeme, psoriazis, osteoporoză, sinuzită, diabet de tip 1 și 2, boală celiacă, boala Crohn, depresie, ADHD, dermatită, diverticuloză, migrenă, lupus, hipertensiune arterială, infertilitate, obezitate, emfizem, gastroenterită, reflux esofagian, alergii, astm, bursită cronică, circulație sanguină slabă, boli de inimă, hepatită etc.
Cu alte cuvinte, ICS, place sau nu, afectează CALITATEA VIEȚII a cuiva.
* Referință: preluat din Începe cu alimente, de
Dallas Hartwig (medic, kinetoterapeut și nutriționist certificat în sport) și
Melissa Hartwig (nutriționist și antrenor certificat în sport)
Inflamație cronică și grăsimi saturate
Dieta paleo, de exemplu, recomandă consumul de carne slabă, organică.
Carnea hrănită cu iarbă ar fi și mai bună, este mai slabă în mod natural, iar grăsimea sa este foarte diferită de carnea de vită crescută în masă.
Consumul excesiv de carne procesată sau hrănită cu cereale crește inflamația sângelui.
Inflamația înseamnă că există o presiune puternică din partea elementelor care circulă în sânge.
O arteră trosnește.
Corpul își activează mecanismul natural de vindecare și trimite un amalgam de componente pentru a repara fisura și a crea un cheag.
Aceste componente sunt calciu, celule albe din sânge, colesterol, etc ... ce? colesterolului?