L; insulină, l; hormon care îngrașă! Revoluția privind pierderea în greutate

Bine ați venit pe blogul REVOLUTION MAIGRIR! Dacă sunteți nou aici, veți dori fără îndoială să obțineți un tutorial rapid despre cum să slăbiți definitiv, fără a vă compromite sănătatea. Faceți clic aici pentru a descărca instruirea gratuit! 🙂

Bine ați revenit pe blogul RÉVOLUTION MAIGRIR! Din moment ce nu este prima dată aici, veți dori, fără îndoială, să obțineți un antrenament rapid, care vă arată cum să slăbiți permanent, fără a vă compromite sănătatea. Faceți clic aici pentru a descărca instruirea gratuit! 🙂

Slăbi Nu este vorba doar de dietă sau de a nu fi activ fizic. Înainte de a dori să pierdeți un singur gram, ar fi înțelept, și mai eficient, să înțelegeți mecanismele de creștere în greutate. Aflați în cele ce urmează cum să reglementațiinsulină, A hormon care îți transformă caloriile în grăsimi și te face ingrasa !

hormon

CE ESTE INSULINA ?

Insulina este o hormon proteină secretată de celule specializate ale pancreas. Rolul său este reglează zahărul din sânge (nivelul zahărului din sânge), permițând absorbția excesului în celule adipoase, musculare, sau ca depozitare în ficat. Efectul său hipoglicemiant (scăderea glucozei în sânge) care stimulează anabolismul celular este vital pentru o ființă vie.

CUM FUNCTIONEAZA ?

Corpul are nevoie glicemie stai fix cu un indice de glucoză (zahăr) între 0,80g și 1,20g pe litru de sânge. Ori de câte ori acest prag este depășit, creierul alert dă ordinea pancreas a produce insulină pentru a normaliza această instabilitate. Aceasta folosește 3 căi pentru a metaboliza (transforma) această supraabundență de glucoză.

Pentru mușchi: Când energia este necesară pentru funcțiile lor, insulina permite celulele musculare un aport de glucoză. Acesta din urmă va lua forma glicogen (formă de glucoză intracelulară) pentru a da imediat energie mobilizabilă.

Pentru ficat: Pentru a acumula energia disponibilă în timpul perioadelor de post, insulina asigură aport de glucoză la ficat unde va fi stocat. Această formă de stocare se numește rezerva de ficat va elibera glucoză dacă glicemia scade. Cu toate acestea, aceste rezerve sunt limitate, aproximativ 100/150g de glucoză în funcție de mărimea persoanei.