L; obezitate adultă, copil, adolescent greutatea mea, greutatea lui
Obezitatea este un termen medical pentru o caracteristică a unei persoane cu mai multă masă corporală (grăsime) decât majoritatea oamenilor, distribuită pe scară largă în mai multe zone ale corpului.
Fenomenul deobezitate poate avea repercusiuni semnificative asupra sănătății individului, prevenirea acestuia a devenit o problemă de sănătate publică în multe țări.
Creșterea înobezitate prin urmare, se datorează modificării stilului nostru de viață, într-adevăr media și mai ales reclamele ne împing să consumăm produse din ce în ce mai bogate în zahăr, grăsimi, carbohidrați.
Gustările dintre mese cresc în special la adolescenți și, de asemenea, la adulți, acest lucru se poate explica printr-o creștere a stresului și, în general, a unui stil de viață slab, incompatibil cu o greutate stabilă.
În plus, evoluția tehnologiei creează facilități în viața de zi cu zi, dar duce, de asemenea, la o scădere a cheltuielilor de energie și promovează o creștere a grăsimilor.
Obezitatea este o boală care afectează tot mai mulți oameni și mai ales tot mai mulți tineri, copiii sunt primele victime ale obezității, acest lucru rămâne îngrijorător și necesită reflecție pentru a încerca să conțină această epidemie.
Există mulți factori care contribuie la acest lucru, dar toți se reduc fie la scăderea activității fizice, fie la creșterea caloriilor consumate. Programele de activitate fizică la școală, colegiu și liceu sunt prea des reduse.
Factorul cel mai asociat cu supraponderabilitatea este în continuare timpul crescut petrecut la televizor. Industria alimentară are, de asemenea, partea sa de responsabilitate, se investesc mulți bani în marketing pentru a afla cum să ne facă să mâncăm mai mult.
Experții definesc obezitatea ca fiind supraponderală din cauza acumulării de țesut gras.
Există diferite metode pentru determinarea masei țesutului adipos la o persoană, în practică metodele instrumentale se dovedesc uneori inadecvate.
Calculul indicelui de masă corporală (IMC) este metoda general utilizată. Calculăm IMC din greutatea și înălțimea corpului cu o formulă specială.
De unde știi dacă ești obez? Dacă suferiți de obezitate ?
IMC = Greutatea mea (în kilograme)/Înălțimea mea (în metri) ²
De exemplu, pentru mine am 1m87 și cântăresc 75 kg.
75/(1,87) ² = 21,45
Indicele meu de masă corporală este 21.45.
O femeie care măsoară 1,70 m și cântărește 90 kg are un IMC de 90/(1,7) ² = 31,1
Datorită IMC, putem evalua greutatea corporală și un posibil risc pentru sănătate, analizând următoarele rezultate:
Un rezultat sub 18,5: esti subtire, esti sub greutatea ta normala.
Un rezultat între 18,5 și 24,9: aveți o greutate normală, fără probleme de obezitate.
Un rezultat între 25 și 29,9: ești supraponderal, unii profesioniști vorbesc despre obezitate în stadiul 1.
În timp ce alții sunt fermi și spun că nu este obezitate.
Este un risc crescut pentru sănătate.
Un rezultat între 30 și 40: suferiți de obezitate, unii profesioniști vorbesc despre obezitate în stadiul 2.
Este un risc semnificativ pentru sănătate.
Un rezultat mai mare de 40: suferiți de multă obezitate, obezitate masivă (obezitate în stadiul 3)