L; obezitatea este o luptă pe tot parcursul vieții; Acasă
Postat pe 21.05.2017 la 05:31 | | Actualizat pe 06-06-2017 la 11:20
> La 66 de ani, Tourangeau Georges Benoist este retras din armată.> Problema excesului de greutate datează pentru el în 1985, anul în care acest fost fumător greu a renunțat la fumat.> La scurt timp după pensionare, în 2007, a „făcut clic” și s-a alăturat rețelei de sprijin pentru supraponderalitate și obezitate din regiunea Centre Val de Loire (Repso).> În 2013, încurajat de profesioniștii din domeniul sănătății din jurul său, a co-fondat asociația Weight, Formes, Bien-être. El a fost vicepreședinte, înainte de a deveni trezorier.> Sâmbătă, de Ziua Europeană a Obezității, și-a împărtășit experiența.
Cum ați obținut declanșatorul pentru a aborda problema supraponderalității? ?
„A fost pe vremea pensionării mele. Eram din ce în ce mai sedentar. Mergând să iau pâinea, m-am trezit fără suflare la jumătatea coastei, de îndată ce am jucat puțin, am suferit peste tot ... Ne punem întrebări. Medicul meu general a fost cel care mi-a spus despre Rețeaua de sprijin pentru supraponderalitate și obezitate la copii și adulți (Repso). Așa am descoperit sportul adaptat și am făcut primele mele sesiuni de înot. Astăzi înot de patru ori pe săptămână, pot face aproximativ 20 de lungimi și am câștigat mai mult de un litru în capacitatea de respirație. "
Când sunteți sedentar și vă este greu să vă deplasați, uneori este dificil să vă proiectați într-o activitate fizică. Nu a fost trecerea prea grea ?
„La început, nu înotam, nu mă simțeam confortabil în apă, petreceam mult timp lângă piscină. Antrenorii sunt pregătiți în sportul adaptat, știu să se pună la nivelul nostru. De exemplu, la început, este posibil să avem dificultăți în a ne ridica în apă, ei ne dau sfaturi, ne fac să facem exerciții foarte simple. Ideea nu este să concurezi, ci să te simți bine! Mereu am în vedere această femeie pentru care nu era exclus să poarte un costum de baie. Am insistat puțin, a încercat o dată ... Astăzi, o putem vedea pozând la piscină când facem filme. Acolo, ne spunem că este câștigat. "