La o lună după o histerectomie, îmi încep dieta, îmi prezint recapitulativ meu - Rețete și forum

Sablapirat

după

Postat pe 10.02.2015 la 11:02

După operație, vreau acum să urmez dieta dukan. Am făcut-o deja acum aproape 3 ani funcționează, dar anii trec și ne-am lăsat din nou să plec, așa că am decis să preiau controlul asupra mea ! Doresc să slăbesc 6 kg (vezi 8), dar 6 ar fi minunat ! Trebuie să fiu motivat pentru că sunt foarte lacom. De obicei gustez seara până târziu ! (23:00/miezul nopții) Sunt un pat târziu. Vă rog să-mi dați sfaturi pentru a evita crăparea. seara.

Postat pe 10.02.2015 la 15:34

Bună ziua și bine ai venit la tine !

Și eu sunt un pat târziu, văd chiar foarte târziu 1 oră dimineața, de obicei, văd mai mult. Și recunosc că am ronțăit adesea noaptea>.> Gustarea mea preferată? O felie de pâine integrală prăjită cu unt semi-sărat. Da, recunosc că este destul de fatal când se întâmplă pe șolduri, dar este bine x)

Așa că te sfătuiesc să gusti în primul rând ceea ce îți permite dieta Dukan, mai ales că toate alimentele autorizate sunt după bunul plac. (în momentul de față am găsit la cazinoul Géant niște clătite Dukan cu tofu mătăsos și konjac cu aromă de lămâie, avem dreptul la 2 în PP și 6 în PL. Aceasta este noua mea gustare sau lil dej jadooore) ac pentru a nu mai ronțăi în sfârșit asta este ceea ce Am făcut și în schimb seara beau o infuzie de „noapte liniștită” (care nu funcționează.) Dar măcar ciugulesc mai mult. Atunci asta te sfătuiesc.