Lactatul te îngrașă Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit
Noile rezultate ale cercetării arată: Prea mult lactat (acid lactic) în organism poate duce la grăsime și obezitate. Aici puteți afla ce puteți face împotriva acidității îngrășării. Până în prezent, lactatul a fost cunoscut în primul rând ca purtător de energie în metabolism și este adesea asociat cu exercițiile fizice și mușchii dureroși. Oamenii de știință de la Institutul Max Planck au descoperit acum că lactatul poate acționa și ca substanță mesager. Când supraalimentați și supraponderal, se poate comporta ca un agent de îngrășare.
Boli metabolice precum Diabet sau Obezitatea (Obezitatea) ar trebui să poată fi tratată mai bine cu aceste constatări privind hiperaciditatea.
Sportivii produc mai mult lactat
Majoritatea știu Lactatul ca acid lactic. Acest acid lactic este produs și atunci când faceți sport sau faceți sport. Acest lucru se datorează lipsei de oxigen din mușchi în timpul efortului fizic. Deci, atunci când te antrenezi greu, cum ar fi să alergi repede, corpul tău produce lactat.
Dar organismul poate produce lactat și în „condiții normale”. Lactatul se formează în multe procese metabolice din organism, nu doar în timpul exercițiului.
De exemplu, după masă, insulina se asigură că celulele grase absorb mai multă glucoză. O parte din glucoză este încorporată în celulele adipoase și este utilizată ca depozit de energie. Acest lucru se întâmplă atunci când nu consumați glucoza (energia) din alimente, pe scurt: mâncați mai mult decât aveți nevoie.
Cea mai mare parte a glucozei este transformată în lactat în celulele adipoase și eliberată, deoarece ficatul o poate folosi pentru a regenera glucoza. O rezervă inteligentă atunci când glucoza este necesară mai târziu.
Din păcate, această eliberare de lactat din celulele adipoase conduce, de asemenea, la inhibarea unei enzime din celulele adipoase - enzima adenilil ciclază. Când această enzimă este inhibată, la fel va fi Arderea grasimii inhibat. Deci, grăsimea nu poate fi descompusă dacă există prea mult lactat și este eliberat în celulele adipoase.
De fapt, inteligent de către organism: Dacă există suficient zahăr în sânge după masă, atunci celulele adipoase nu ar trebui folosite și ca furnizor de energie. În schimb, excesul de energie (glucoza) este stocat ca lactat - în perioadele nefaste!
Dacă sunteți supraponderal, prea mult lactat este un obstacol în calea slăbirii
Din păcate, persoanele supraponderale sau oricine dorește să slăbească nu beneficiază de acest mecanism inteligent al corpului. Cu o dietă bogată în energie, acest efect poate contribui și mai mult la obezitate. Nu doar că se consumă prea multe calorii. Este și mai dificil să scapi de excesul de grăsime printr-o dietă bogată în energie, adică prea multe calorii.
Celulele adipoase de la persoanele supraponderale produc lactat crescut, ceea ce duce la descompunerea celulelor adipoase, de exemplu când Slăbi, este și mai dificil. Lactat prin urmare are un efect negativ global asupra arderii grăsimilor. Dacă opriți procesul care inhibă enzima adenilil ciclază, cercetătorii suspectează că, după experimente reușite pe șoareci, arderea grăsimilor poate fi activată.
Cercetătorii suspectează, de asemenea, că alte produse metabolice au, de asemenea, un efect asupra arderii grăsimilor și metabolismului grăsimilor și speră că rezultatele viitoare ale cercetărilor vor ajuta persoanele supraponderale mai bine prin terapii și recomandări dietetice.