Laetitia Vitae - Acum devine slabă
Acum devine slab
Indiferent dacă este religios sau nu, postul joacă un rol în aproape toate culturile din lume și are o tradiție veche. Hipocrate din Kos, faimosul vindecător grec, al cărui jurământ este încă obligatoriu pentru medici astăzi, se spune că a spus: „Vindecă o mică durere mai degrabă cu postul decât cu medicamentul”.
În timp ce iudaismul știe doar câteva zile de post cu ocazia sărbătorilor, musulmanii devotați postesc în întreaga lună de post a Ramadanului și nu mănâncă și nu beau de la răsărit până la apus. Creștinii credincioși, pe de altă parte, se orientează în cele patruzeci de zile din Post înainte de Paști. De regulă, toți credincioșii cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani ar trebui să aibă o singură umplutură și două mese mici de întărire în acest timp. Este de remarcat faptul că duminicile nu sunt considerate zile de post și că cerința de a renunța la carne se referă doar la cele două sărbători de Miercurea Cenușii și Vinerea Mare. Cu toate acestea, obiceiul s-a naturalizat pentru a renunța la lucrurile care au devenit prețuite, în timp ce unul nu mănâncă dulciuri în timpul Postului Mare, altul evită alcoolul, al treilea îi restricționează consumul de televizor sau computer. Postul, se pare, este, de asemenea, o chestiune de autocunoaștere: de ce sunt dispus să fac și fără ce mă face?
Din păcate, grăsimea vine la sfârșit
Din punct de vedere nutrițional, procesele care au loc în organism în timpul așa-numitului post terapeutic sunt explicate rapid și relativ ușor. În primul rând, după oprirea aprovizionării cu alimente, rezervele rămase de glucoză (adică zahăr) sunt defalcate. Dacă acestea sunt epuizate, organismul preia depozitele de proteine și le transformă în energie utilizabilă. Mânerele noastre atât de urâte de dragoste sunt, din păcate, din păcate, doar la sfârșit ... Mulți postori raportează că, după tulburări inițiale, cum ar fi sentimente puternice de foame, starea lor de spirit s-a luminat și s-a îmbunătățit considerabil după câteva zile. Cercetătorii care studiază acest fenomen suspectează că acest lucru s-ar putea datora unei modificări a transportului serotoninei, hormonul care este responsabil pentru sentimentele noastre de fericire. De asemenea, în studiile clinice s-a observat că, de exemplu, bolnavii de migrenă s-au plâns de mai puține plângeri după un tratament terapeutic de post.
Postul este inventiv
Aproape fiecare cerință sau interdicție îi seduce pe oameni să se gândească la cum să procedeze cât mai repede posibil. Se spune că invenția Maultaschenului șvab se datorează ideii că Dumnezeu nu ar vedea consumul de carne dacă carnea ar fi doar înfășurată într-un aluat. Și, de asemenea, se spune că spatele rotund al multor specii de crap a fost creat în acest fel. Deoarece nu s-a permis să se mănânce mai mult decât s-ar potrivi pe o farfurie (doar rotundă), la reproducerea animalelor bune, s-a acordat atenție spatelui cât mai rotund posibil, care a umplut apoi o mare parte a farfuriei.
Un eveniment deosebit de frumos este consumul de ciocolată. În timp ce renunțarea la dulciuri în Postul Mare este considerată complet normală, după introducerea cacao în Europa, oamenii nu erau atât de siguri: Deși papa Pius V (1566 - 1572) a decis inițial că cacao nu va rupe postul, cel puțin are un gust bun Cacao fără adaos de zahăr este, de asemenea, destul de amară, ceea ce a dus la o ceartă aprinsă între iezuiți și dominicani asupra argumentelor pro și contra. În timp ce primii avocați clari ai boabelor brune, au fost pur și simplu respinși de cei din urmă. Abia în 1662 disputa a fost pusă capăt când cardinalul Brancaccio a scris în favoarea ciocolatei.
Nu suntem singuri
Pentru ca postul să nu fie atât de dificil, grupuri de oameni se reunesc adesea și se retrag într-o clinică, mănăstire sau alt loc pentru o anumită perioadă de timp pentru a posta și a contempla împreună. Dar chiar dacă nu poți găsi o persoană cu aceleași gânduri care vrea să exerseze fără tine. Poate că veți fi mângâiați de gândul că nu numai oamenii, ci și animalele sunt adevărați artiști ai Postului Mare. Pinguinul rege, de exemplu, este un campion absolut de post. La temperaturile arctice, el gestionează aproape jumătate din an fără hrană.
Dacă da, atunci nu deja, dar corect
Dacă ți-ai găsit acum distracția cu ideea de post, atunci ar trebui să te pregătești pentru perioada ta de post în pace, pentru că evitarea completă a oricărei forme de mâncare are puțin de-a face cu postul, dar este o formă relativ nesănătoasă a dietei zero. Pentru ca postul să devină o experiență și nu un dezastru, ar trebui să obțineți informații detaliate și sfaturi în prealabil înainte de a începe cura terapeutică de post. Între timp, totuși, puteți începe cu încredere să vă descurcați fără una sau alta și să vedeți cum vă descurcați.
Plângerea repede
De altfel, am descoperit un tip deosebit de amuzant de post acum câțiva ani într-o revistă pentru femei: uneori nu se plângea de patruzeci de zile, nu avertiza și alteori nu este știința, doar pentru a afla în cele din urmă că a rămas fără cuvinte în cele din urmă. În acest sens: mai puțin este uneori mai mult.
Mulțumim Rainer Sturm (crustă de pâine), Hildegard Endner (pește dietetic), Simone Peter (margaretă), Jette Kuhlmann (pinguin), Benjamin Thom (sandviș), Thomas Siepmann (ciocolată) tuturor de la Pixelio pentru fotografiile minunate