Laptele de ovăz De aceea este mai bun decât alte băuturi pe bază de plante - FIT FOR FUN
Există multe alternative la laptele de vacă convențional. Dar o variantă pe bază de plante este în prezent foarte în tendință. Aici puteți afla de ce laptele de ovăz este atât de popular și ce îl face atât de sănătos.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
În America, în special, laptele de ovăz a înlocuit de mult alte alternative, cum ar fi laptele de soia sau de migdale, ca preferate și se bucură, de asemenea, de o popularitate tot mai mare în Germania.
Ce este laptele de ovăz?
Nu este nevoie de mult pentru a face lapte de ovăz. Și anume, singurele două ingrediente sunt fulgi de ovăz și apă.
Și așa funcționează: înmoaie fulgii în apă și apoi piure. Lichidul filtrat face delicioasa alternativă a laptelui.
În procesarea industrială există și aditivi și conservanți.
Acesta este motivul pentru care laptele de ovăz este mai bun decât laptele de soia sau de migdale
Acestea sunt cele cinci motive care vorbesc mai mult în favoarea laptelui de ovăz decât laptele de soia sau de migdale.
1. Gustul
Mai ales atunci când se utilizează lapte de soia, gustul puternic inerent este foarte prezent și poate reduce semnificativ plăcerea cu cafea.
Dacă nu sunteți un fan al gustului de soia, laptele de ovăz este potrivit pentru dvs.
Pentru că gustul lor este mult mai neutru decât cel al laptelui de soia sau de migdale.
2. Pentru sănătate
Ar trebui să se știe că făina de ovăz este destul de sănătoasă și este deosebit de potrivită ca sursă importantă de energie pentru sportivi.
Dar nu numai fulgii întregi, ci și laptele obținut din acestea păstrează toate avantajele superalimentului.
Nu funcționează doar ca un material de umplutură și, astfel, împiedică jefuirea frigiderului în timpul unui atac de poftă de mâncare.
Laptele de ovăz are, de asemenea, un conținut mai ridicat de fibre și mai multe grăsimi sănătoase decât alte tipuri de lapte vegan.
Se spune, de asemenea, că are un efect de scădere a colesterolului.
Dacă nu faceți singur laptele, dar îl cumpărați în magazin, ar trebui să aveți grijă: Desigur, doar variantele neindulcite sunt cu adevărat sănătoase.
3. Frumusețea din interior
Ovăzul este antiinflamator. Acesta este motivul pentru care cerealele devin din ce în ce mai populare atunci când vine vorba de produse cosmetice și de îngrijire.
Și laptele de ovăz în sine poate fi folosit și pentru frumusețea sa.
Promovează dezvoltarea bacteriilor sănătoase și astfel întărește pielea din interior spre exterior.
De asemenea, este bun pentru oasele, unghiile și părul nostru.
4. Pentru mediu
Alternativele vegane la lapte sun în mod natural pozitive pentru vaci la început, dar nu au consecințe cu totul nesemnificative pentru mediu.
Consumul de apă pentru producția și prelucrarea migdalelor este extrem de ridicat, iar zonele din ce în ce mai mari ale pădurii tropicale sunt curățate pentru cultivarea soiei.
Arată diferit cu laptele de ovăz. Cultivarea locală a ovăzului nu necesită atât de multă apă ca migdalele și, datorită rezistenței sale la buruieni, pulverizarea pesticidelor este în mare măsură inutilă.
5. Spumă de lapte pentru aspect
Aspectul joacă, de asemenea, un rol mic.
Dacă doriți să vă bucurați de cafea cu mici spume de lapte, vă va plăcea laptele de ovăz.
Spre deosebire de alte lapte pe bază de plante, laptele de ovăz spume datorită consistenței sale asemănătoare laptelui de vacă.
Deci, dacă doriți să faceți fără lapte de vacă, vă puteți bucura în continuare de frumoasa artă a cafelei.