Lăsa; începe! jurnal dietetic hCG - regim de metabolism de 21 de zile

Acum a sosit timpul - o voi face! M-am gândit mult timp la asta și m-am gândit înainte și înapoi, iar acum a sosit timpul: încep cu cura de metabolism de 21 de zile sau dieta hCG și îmi documentez experiențele aici pe blog. Dieta poate fi integrată bine în viața de zi cu zi? Cum voi face față aportului scăzut de calorii? Și, în sfârșit; Cura de metabolism păstrează ceea ce promite?

Toate acestea pot fi găsite în jurnalul meu de dietă hCG. Pentru toți cei care s-ar putea gândi să piardă câteva kilograme - și practic și pentru mine. Ca motivație de a persevera - pentru că cu siguranță nu va fi ușor ...

Acum câteva luni v-am prezentat cura de metabolism și de atunci subiectul m-a ocupat din ce în ce mai mult. Am citit nenumărate site-uri web și forumuri pe această temă până m-am hotărât: vreau să o fac!

De ce dieta hCG?

Dieta hCG este un tratament de cel puțin 21 de zile de metabolism în care metabolismul este reprogramat, ca să spunem așa. Acest lucru este susținut de ingestia de globule hCG, care determină organismul să utilizeze rezervele de grăsime stocate. Și tocmai de aceea am ales această formă de dietă. Am un procent relativ ridicat de grăsime corporală (de fapt este 30% și cred că asta e mult!) Și această grăsime este problema de acum înainte!

Cum funcționează dieta hCG?

Dieta constă în mai multe faze. În prima fază, care durează doar două zile, puteți sărbători cât puteți. La început, sună bizar, dar aceste două zile sunt importante pentru succesul dietei. Mai întâi, metabolismul trebuie intensificat și totul este permis!

Aceasta este urmată de faza de dietă. (Cel puțin) 21 de zile în care numai 500 - 800 de calorii sunt permise să fie consumate. Sună al naibii de puțin și este! În faza de dietă, se aplică în special următoarele reguli:

500-800 de calorii pe zi
fara carbohidrati
fara zahar
fără grăsime
fara alcool
cel puțin 2 litri de apă pe zi

Desigur, este clar că, cu un aport caloric de 500-800 de calorii, apare pierderea în greutate. Fără „ajutor” nimeni nu ar rezista mult și acest ajutor este oferit de globulele hCG și preparatele de vitamine.Cu hCG, corpul se bazează pe propriile rezerve de grăsime și câștigă din ea energie pe care altfel nu am avea-o cu 500 de calorii pe zi. În plus, nu ar trebui să existe (sau puțin) senzația de foame. În plus, este important să oferi organismului vitaminele, mineralele și oligoelementele necesare pentru a preveni simptomele carenței.

Transparenţă:
următorul text conține linkuri publicitare

Aici am optat pentru un pachet complet de la VitalBody + și sunt complet îngrijit. Nu trebuie să-mi fac griji dacă m-am gândit la toate mineralele și vitaminele și am și un nutriționist alături de care pot contacta telefonic, prin e-mail sau WhatsApp dacă am întrebări.

Faza dietei este urmată de faza de stabilizare și întreținere, al cărei scop este menținerea greutății atinse și normalizarea metabolismului. Treptat, alimentele care au fost evitate în faza de dietă sunt integrate din nou și greutatea continuă să fie observată și menținută.

De ce am ales VitalBody + ...

După ce m-am informat de mult timp despre vindecarea metabolică cu hCG și am scris deja despre Vital Body + pe blog, am vrut „totul dintr-o singură sursă”. Pentru a pune împreună vitaminele, mineralele și oligoelementele necesare mi s-a părut prea riscant - la urma urmei, nu sunt nutriționist. Am vrut sprijin alături de mine și un plan precis. Și primesc toate acestea la VitalBody +. Sunt cu atât mai mulțumit de această cooperare, în care pachetul complet mi-a fost pus la dispoziție pentru autoexperimentare.

Și acum documentez acest auto-experiment aici în jurnalul meu de dietă hCG. Pe de o parte este o motivație pentru mine, dar și (sperăm) un ajutor pentru tine, dacă te joci și cu ideea de a face ceva pentru personajul tău:-)

hCG Diet Jurnal - Faza 1 - Zilele Gourmet

Astăzi este a doua mea zi gastronomică și astfel prima fază se apropie deja de sfârșit. Ieri și azi am mâncat corect! Ieri a început cu o bucată de cheesecake pentru micul dejun și s-a încheiat după un prânz delicios chinezesc și o încărcătură substanțială de cartofi prăjiți pentru cină, cu iubitele mele prăjituri moi în fața televizorului. Astăzi arăta similar; Au fost croasante cu mult unt, șnițel pâinit cu cartofi la prânz, restul de cheesecake după-amiaza și o pizza care intră direct în cuptor. Și dacă tot nu mă simt rău, voi termina cu niște chipsuri de ciocolată delicioase.

Dar sincer - mă bucur că aceste două zile s-au terminat acum. Nu a fost chiar bine pentru mine să pun toate lucrurile grase și dulci în mine când intenția este să slăbesc în cap ...

Mâine dimineață va fi pe cântar și vor fi măsurate circumferința abdominală, inferioară și a coapsei. Întregul lucru va fi apoi documentat în program și vom vedea ce vor aduce următoarele zile.

Micul dejun pentru dimineață este deja asigurat cu shake-ul VitalBody + și după o jumătate de zi în birou cumpăr mai întâi ceea ce am nevoie pentru următoarele zile ...

Sunt curios și bineînțeles că te voi ține la curent.