Laufspatz - blogul care rulează Mai întâi antrenamentul, apoi berea

Din Munții Minereului în lume

Duminică, 1 septembrie 2019

Mai întâi antrenamentul, apoi berea. sau: cum să rămâi în formă în timpul vacanței cel puțin pentru a nu cădea de pe scaunul de bar

https://marathon-vornahm.com/fit-bleiben-auf-reisen/ de Philipp Alexander de la Marathon-Vorbereitung.com tocmai corect.

Vara, soare, prieteni, mâncare bună, bere bună.

Rămâi în formă în timp ce călătorești - o mică cursă de dimineață pe Mallorca

Pentru mine asta nu înseamnă că nu fug în vacanță. Alerg la fiecare câteva zile în funcție de zonă, de vreme și de dispoziția mea. La urma urmei, ies pe tot parcursul anului în toate vremurile, așa că chiar și în vacanță este foarte bine să pui puțin sportul înapoi și să reflectez la ceea ce m-a determinat să încep la început: relaxarea în natură
Îmi place să las un loc să-și lucreze magia cu mâncare bună și o bere.

Obiective turistice, drumeții, volei și ciclism.

Rămâi în formă în timp ce călătorești - o scurtă alergare prin parcul din Rostov-pe-Don

Și da (arunci primele pietre): ne place să facem și noi una Bicicleta E-Tur cu. Nu mi se pare nici nesportiv, nici jenant. Merg cu bicicleta de 4 ori pe an când vine, așa că rezervarea unui tur cu bicicleta electrică în vacanță și vizionarea mai multor țări este mai utilă.
Tururile ghidate de ghizii locali vă duc adesea în locuri pe care nu le-ați fi găsit niciodată pe trasee turistice obișnuite.

---