Laxative ușoare, remedii pentru stomac și plante; Statină; Flaxseed • medic generalist online

Inul - numit și in - este una dintre cele mai vechi plante cultivate ale oamenilor. 5000 de ani î.Hr. Inul era cunoscut de babilonieni. De acolo a ajuns în Europa Centrală prin Egipt, Grecia și Italia. Datorită proprietăților sale medicinale și, mai presus de toate, nutriționale, semințele de in sunt din nou la modă astăzi.

plante

Denumirea botanică Linum usitatissimum înseamnă „cel mai comun” sau „inul extrem de util”. Acest nume exprimă aprecierea oamenilor față de această plantă versatilă. Chiar și în Egiptul antic, inul a fost cultivat în câmpuri pentru a produce țesăturile de in care sunt încă căutate astăzi din fibrele tulpinilor sale și pentru a utiliza semințele în mod medicinal. Ca remediu pentru catar, dureri abdominale, diaree, tuse și consum, semințele de in sunt deja menționate în diferite scrieri antice, cunoscute încă din jurul anului 5000 î.Hr. Chr.

Inul este o plantă anuală de 60-100 cm înălțime, florile terminale cu cinci petale albastre, uneori albe și frunze îngust-lanceolate. Fructele sunt capsule rotunde, de dimensiuni de mazăre, care conțin 8 până la 10 semințe maro, plate și strălucitoare. Principalele țări în creștere sunt Canada, China, SUA, India, Argentina și Etiopia. Medicamentul - semințele de in utilizate medicamentos - constă din semințe uscate, coapte, maro ale inului.

Fibre și ulei gras

Semințele de in conțin aproximativ 25% fibre. Dintre acestea, 3 până la 19% sunt substanțe mucoase, care se află în pielea (epiderma) stratului de semințe. Există, de asemenea, 30 până la 45% ulei gras, aproximativ 25% proteine ​​și 0,1 până la 1,5% glicozide cianogene. În acel moment, Comisia E de la Oficiul Federal de Sănătate numește efectele pozitive ale monografiei: laxativ (prin creșterea volumului conținutului intestinal) și protecția membranei mucoase (printr-un efect de acoperire). Indicațiile recomandate sunt:

  • constipație obișnuită
  • Colon deteriorat de laxative
  • Colon iritabil
  • Diverticulita
  • ca preparat de mucus pentru gastrită și enterită și
  • ca o cataplasmă pentru inflamația locală (utilizare externă).

Ca o contraindicație, ar trebui să se respecte ileusul de orice origine. Efectele secundare nu sunt cunoscute dacă se respectă instrucțiunile de dozare (aport adecvat de lichide). În cazul diabeticilor insulino-dependenți, poate fi necesară o reducere a dozei de insulină.

Laxativ ușor, fără efect de obișnuință

Permite vindecarea leziunilor mucoasei

O opțiune de terapie pentru afecțiunile gastrice este utilizarea mucusului din semințe de in. În experimentele pe animale, mucusul a prezentat un efect protector clar asupra leziunilor mucoasei gastrice induse de stres. Se presupune că polizaharidele și glicoproteinele conținute în mucus au o asemănare structurală cu mucusul gastric. Acest lucru are ca rezultat capacitatea mucusului de semințe de in de a adera la mucusul gastric natural timp de 2 până la 3 ore. Stratul suplimentar de mucus pe care îl creează oferă stomacului timp și odihnă pentru a se regenera și pentru a vindeca inflamațiile și leziunile. Pentru această indicație, ar trebui să fie folosită nămol proaspăt preparat din semințe de in (a se vedea caseta de mai sus). O vindecare cu nămol de in poate fi, de asemenea, o alternativă - cel puțin de susținere - la inhibitorii pompei de protoni, care sunt din ce în ce mai criticați din cauza efectelor lor secundare și a interacțiunilor și a utilizării lor prea frecvente și necritice.

Ulei de in in loc de ulei de peste

O dietă nesănătoasă (în principal grăsimi animale) furnizează organismului prea mulți acizi grași Ω-6, care după metabolismul lor sunt implicați în dezvoltarea mai multor boli (civilizației). Acizii grași Ω-6 și Ω-3, care sunt esențiali pentru oameni, concurează pentru același sistem enzimatic (desaturaze, elongaze) din organism. Aportul crescut de acizi grași Ω-3 valorosi din punct de vedere nutrițional promovează un efect antitrombotic, antiinflamator și vasodilatator. În plus, acizii grași Ω-3 reduc nivelul trigliceridelor, îmbunătățesc raportul dintre HDL și colesterolul LDL și se spune că reduc riscul bolilor coronariene.

Dar efectele cardioprotectoare ale suplimentării cu acizi grași Ω-3 au fost discutate controversat în literatura de specialitate de ani de zile. Consumul regulat de pește de apă rece (macrou, hering, ton și somon) sau uleiuri de pește este recomandat pentru a crește aportul de acizi grași Ω-3 sănătoși. Cu toate acestea, criticii indică nivelurile ridicate de metale grele la pești și expunerea la hormoni a somonului crescut în fermele piscicole. Uleiul de in este o alternativă aici - conține în principal importantul acid α-linolenic, un acid gras Ω-3.