Layenberger Fit Shake Diet Diet Shake
Layenberger Fit + Feelgood
Cuprins Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake
Cum funcționează pierderea în greutate cu Layenberger Diet Shake
Produsele Layenberger Fit + Feelgood nu sunt limitate la un anumit plan de dietă. Astfel, dieta poate fi concepută liber. Durata fazelor individuale poate fi ajustată individual în funcție de judecata personală. Dar se recomandă prudență, mai ales în prima fază când mănânci DOAR shake-urile de 5 ori pe zi. Nu ar trebui să dureze mai mult de 3 săptămâni fără supravegherea medicală.
Dar pentru cei care doresc să facă dietă, care nu pot face nimic cu produsele fără un plan de dietă. Layenberger a dezvoltat un plan. Planul poate fi ajustat conform propriei judecăți. Asta înseamnă cât timp ar trebui să dureze o fază, tu decizi. Planul de dietă constă din 3 faze diferite și este structurat după cum urmează:
Faza 1 -> săptămâna 1-3
În prima fază, mănânci doar Shake-ul Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake. Adică de 5 ori pe zi, la fiecare 3 ore, un shake pe tot parcursul zilei. Pudra Shake Diet se prepară în faza 1 cu apă. Layenberger recomandă să beți 2-3 litri de lichid cu shake-urile și să faceți mișcare.
Faza 2 -> săptămâna 4-6
În a doua fază, shake-ul de dietă este acum preparat cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și este permisă o masă solidă. Așadar, acum se mănâncă trei mese pe zi. Două dintre mese sunt înlocuite cu un shake și a treia cu mâncare solidă.
Dar cu masa solidă trebuie să vă asigurați că este sănătoasă și echilibrată și nu depășește limita de 600 kcal. Layenberger recomandă să beți 2-3 litri de lichid și să faceți mișcare cu shake-urile.
Faza 3 -> pe termen lung
În a treia fază, mesele individuale sunt înlocuite cu un Shake Layenberger Fit + Feelgood Diet, după cum este necesar. Sau dacă ați păcătuit, înlocuiți următoarea masă cu un shake dietetic. Așadar, aportul de calorii este din nou echilibrat.
Cum funcționează pachetul turbo-dietetic de 7 zile de la Layenberger?
Pachetul Layenberger Fit + Feelgood 7-Day Turbo Diet conține de fapt tot ce este necesar pentru prima săptămână. Dar pachetul nu conține doar shake-uri dietetice. Există, de asemenea, bare de dietă în pachet. Deci dieta poate fi variată.
10 porții de cremă de vanilie cu pudră dietetică (cutie de 430 g)
10 porții de ciocolată pudră și nuci (430 g cutie)
5 porții de dietetice de ciocolată albă vanilie (46g fiecare dietetice)
10 porții de nuci de ciocolată cu bară dietetică (46g fiecare bară dietetică)
Cu regimul turbe de 7 zile, se consumă 5 mese în timpul zilei. Mesele se iau la fiecare 3 ore. Și acesta este lucrul bun al pachetului. Nu contează dacă este vorba de un shake dietetic sau de un bar dietetic. Este liber să alegeți atâta timp cât produsul nu a fost epuizat.
După prima săptămână se poate prelungi până la 3 săptămâni. Este întotdeauna necesar un nou pachet, deoarece un singur pachet este suficient doar timp de 7 zile, așa cum sugerează numele „dieta turbo de 7 zile”. Dacă această fază intensivă a dietei se practică mai mult de trei săptămâni, atunci este mai bine să consultați un medic și să-i cereți părerea.
Dar la ce bun este dieta Turbo de la Layenberger Fit + Feelgood? După cele 7 zile apare efectul yo-yo și kilogramele sunt din nou aprinse. Da, așa e! Dar un astfel de program este foarte bun pentru începutul dietei, deoarece se poate urmări cum scad kilogramele și astfel rămâneți motivat să rămâneți la dietă până la sfârșit. De asemenea, este important să fii activ în sport. Nu trebuie să alergi imediat un semimaraton, ci pur și simplu să aduci mai mult exercițiu în viața de zi cu zi. Cei care au deja o dietă echilibrată și fac sport nu trebuie să se teamă de efectul yo-yo după dieta Turbo.
Pregătirea corectă a Shake-ului Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake
Layenberger Fit + Feelgood Diet Shakes pot fi preparate în două moduri diferite. Prin urmare, nu depinde de gust, ca și în cazul altor producători de pulbere de shake dietetic. Se face o distincție în funcție de tipul de utilizare, indiferent dacă este vorba de o rație zilnică sau de o simplă înlocuire a mesei. Cu varianta de rație zilnică, se consumă 5 shake-uri pe toată durata zilei, la intervale de aproximativ 3 ore și nu sunt permise alte mese. Cu varianta de înlocuire a mesei, până la 2 mese pe zi sunt înlocuite cu un Shake Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake. Cu ambele variante este recomandat să beți mult cel puțin. 2 litri pe zi și activitățile sportive sunt, de asemenea, benefice.
Preparatul funcționează cel mai bine cu un mixer sau agitator. Dar nu sunt absolut necesare. Este pur și simplu necesar un vas adecvat, care este cel mai bine să se închidă (dar ar trebui
Aveți grijă să nu lăsați să se scurgă tot lichidul când agitați). Cine mai este în căutarea unui shaker ar putea Amazon.de găsiți unul potrivit pentru dvs.
Acum ajungem la pregătirile celor două variante:
Pregătirea variantelor zilnice de rație
Varianta de rație zilnică este pregătită cu apă. 200 ml de apă rece sunt umplute în agitator sau într-un recipient adecvat. Apoi, există 3 linguri de măsurare cu pulbere, adică aproximativ 43g. Apoi recipientul este închis și totul este agitat timp de aproximativ 20 de secunde. Shake-ul este gata. Pentru o consistență mai groasă, lăsați agitarea terminată să stea timp de 5-10 minute, verificați din nou și din nou pentru a verifica dacă a fost atinsă consistența dorită.
Pregătirea variantei de înlocuire a mesei
Varianta de înlocuire a mesei este preparată cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi. 250 ml de lapte rece, cu conținut scăzut de grăsimi, sunt turnate într-un agitator sau într-un recipient adecvat. În plus, există 3 linguri de măsurat cu pulbere, adică aproximativ 43g. Apoi recipientul este închis și totul este agitat timp de aproximativ 20 de secunde. Shake-ul este gata. Pentru o consistență mai groasă, lăsați agitarea terminată să stea timp de 5-10 minute, verificați din nou și din nou pentru a verifica dacă a fost atinsă consistența dorită.
Unde pot obține produsele Layenberger Fit + Feelgood?
Marele avantaj al produselor Layenberger Fit + Feelgood este că sunt disponibile aproape peste tot. Astfel, prețul poate fi comparat și acolo unde este posibil să fie mai ieftin. Pudra este disponibilă în farmacii, precum și în magazinele online de farmacii, cum ar fi Rossman.de sau dm.de. Apoi, desigur, în mai multe Farmaciile online precum și în diverse magazine online precum Amazon.de sau nu3.de
Experiență cu Layenberger Fit + Feelgood Diet Shakes
Pozitivii au observat că pudra de shake dietetic are un gust destul de bun. Și, deoarece există mai multe arome, există de obicei ceva pentru fiecare gust. În plus, shake-ul este ieftin de cumpărat și este disponibil pentru bani puțini. Deoarece shake-ul este disponibil aproape peste tot, prețurile pot fi comparate între ele și poate fi selectat cel mai ieftin.
Pe partea negativă, s-a observat că shake-ul a fost pur și simplu prea dulce pentru mai mulți consumatori.
Concluzia Layenberger Fit + Feelgood Diet Shake este de fapt una pozitivă. Pentru că poți slăbi cu shake-urile. Există ceva pentru toată lumea în ceea ce privește gustul și, datorită prețului redus, Layenberger a reușit să dezvolte o pudră de shake dietetică bună. Cu siguranță există unii utilizatori care nu au fost deloc mulțumiți de Diet Shake Powder, dar aceasta este minoritatea.