Lean by gumă de mestecat Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit

Cei care folosesc în mod regulat gumă de mestecat ar trebui să rămână subțiri sau chiar să poată pierde în greutate. Care este adevărul despre dieta gumei de mestecat? Guma de mestecat are grijă de dinți, cu condiția să nu conțină zahăr. Deoarece mestecarea stimulează producția de salivă și acest lucru asigură, printre altele, că placa nu are nicio șansă și bacteriile cariilor sunt „mestecate”.

Dar nu numai asta: cercetătorii americani au descoperit asta Guma de mestecat economisește și calorii și te face slab. Cei care folosesc în mod regulat gumă de mestecat, de exemplu între mese sau în locul unei gustări și mestecă energic, economisesc în jur de 70 de calorii pe zi. Este posibil să nu pară prea mult, dar echivalează cu 1-2 bucăți mari de ciocolată sau economisește aproximativ 400 de calorii pe săptămână. Acest lucru merită într-un an întreg.

Cercetătorii de la Universitatea Rhode Island și Universitatea din Melbourne au descoperit că guma de mestecat are sens, mai ales înainte de mese. De exemplu, pentru a întârzia masa un pic mai mult. Mestecarea stimulează centrul sațietății din creier. Semnalele de sațietate ale următoarelor mese sunt „transmise” mai repede. A fi plin înseamnă: să iei mai puține calorii și să rămâi astfel mai slab mai ușor.

a mesteca guma cu bule stimulează, de asemenea, digestia. Saliva face munca stomacului. Acest lucru permite stomacului și intestinelor să funcționeze mai bine și mai repede. În plus, se spune că guma de mestecat crește capacitatea de gândire și concentrare. La urma urmei, folosim mușchii capului atunci când mestecăm și astfel îl ajutăm pe Gerhin să îmbunătățească circulația sângelui. Guma de mestecat ajută, de asemenea, la ameliorarea stresului și vine siluetă subțire de asemenea bine.

---