Lebootcamp, cea mai bună dietă de slăbire Cu adevărat eficientă
Ah diete! Există multe dintre ele acolo, deoarece este posibil să fi învățat calea grea! Există diete restrictive, diete tiranice sau frustrante, cele rapide și cele care, dimpotrivă, sunt răspândite în timp, cele care te fac să slăbești foarte repede, apoi să o recâștigi foarte repede și cele care nu o pierd niciodată! Nu toți au părți bune, departe de aceasta, unele se bazează pe principii nebunești sau chiar dăunătoare.
Nu este cazul cu cel pe care îl vom discuta în acest caz, după cum veți vedea. Există o dietă despre care vorbim foarte mult acum, este vorba Dieta lui Valérie Orsoni, numit si Dieta Lebootcamp.
Dieta Lebootcamp nu are nimic de-a face cu antrenamentul sportiv cu același nume, este o metodă, un program de slăbire care te va ghida către obiectivul tău de slăbire prin mai multe faze. Poate ați auzit despre asta la televizor sau în timp ce citiți pe web sau alte reviste, dar ce merită cu adevărat? ?
Aceasta este întrebarea pe care mi-am pus-o. Am decis apoi să aflu puțin mai multe despre Valérie Orsoni, antrenorul din spatele acestei metode de slăbire, cine este ea și mai ales pe ce își bazează metoda, celebrul Metoda Orsoni toată lumea vorbește!? Primele răspunsuri pot fi găsite în videoclipul de mai jos, în momentul în care Valérie a publicat unul dintre bestsellerurile sale: Metoda Orsoni.
Valérie Orsoni, designerul din spatele bootcamp-ului
Valérie Orsoni, înainte de a fi antrenor, a trecut prin cutia „rotundă”, sau grasă cum spune ea însăși, un cuvânt care nu ar trebui să fie tabu. Ea a încercat mai mult de 38 de diete, de la o dietă bogată în proteine și ananas, până la supă de varză, până la post (unele provocând efecte secundare, cel puțin ... nedorite). Dacă explică faptul că majoritatea dietelor prin care a trecut i-au permis, pentru unii, să slăbească câteva kilograme, problema comună tuturor (pe care majoritatea dintre voi o cunoașteți cu siguranță) rămâne ... efectul yoyo !
Și inevitabila reluare a kilogramelor greu pierdute. Deci, ce a decis să facă? Nu mai stupid decât oricare altul, Valérie a mers la bibliotecă (nu avea internet la acea vreme), însoțită de tatăl ei, hotărât să afle singură.
Această perioadă a marcat începutul cercetărilor privind indicele glicemic, echilibrul acido-bazic și alte subiecte nutriționale majore. O descoperire i-a apărut după ce a trecut prin toate documentațiile care i-au trecut între mâini: nu este posibil, nu este de conceput, să asculți cuvintele „făcătorilor de minuni” ... Puiul și brânza de vaci singure nu pot rezolva problemele. !
Soluția i-a venit atunci, nu ca prin magie, ci științific ... Eureka! Valérie și-a dezvoltat cartea: metoda Orsoni, rodul celor 20 de ani de cercetare, teste, rezultate și analize.
Pentru aceasta, Valérie s-a înconjurat de dietetici, medici și alți profesioniști din domeniul sănătății pentru a-și îmbunătăți din ce în ce mai mult metoda. Acest lucru are ca rezultat un program de 4 faze pe care le vom vedea în detaliu mai târziu. Valérie s-a mutat apoi în SUA, hotărâtă să-și creeze primul serviciu de coaching pentru slăbit pe internet, dar nu oriunde, în Silicon Valley.
MyPrivate Coach s-a născut atunci, succesul a fost la RDV, iar antrenorul Orsoni l-a însoțit pe All-Hollywood, antrenând astfel vedetele americane. De atunci, a fost intervievată periodic de către mass-media și chiar și-a publicat primele cărți, inclusiv bestseller-ul ei: Metoda Orsoni.
Multe rețete disponibile, permițând novicilor de gătit să facă un prim pas în lumea gătitului sănătos, accesibil tuturor, și, în plus, este bine! Pentru că pierderea în greutate fără a vă perturba complet obiceiurile alimentare sau agenda ... este posibil !
Metoda Orsoni devine Lebootcamp
Apoi decide să lanseze un nou serviciu de coaching pe internet pentru a-și pune metoda de slăbire la dispoziția cât mai multor oameni și la un preț scăzut.
LeBootCamp.com în cauză astăzi. LeBootcamp.com este o platformă web la modă cu vremurile, beneficiind de tehnologiile oferite de web.
Dacă această platformă se bazează în continuare pe vechea metodă Orsoni, care s-a dovedit, ea și-a dat o gură de aer proaspăt, oferind acum urmărire și motivație mult mai mare decât simpla carte. Bootcamp-ul este acum mai eficient ca niciodată.
În cele din urmă, antrenorul Orsoni este invitat în mod regulat la conferințe pe teme precum nutriția, epidemia de obezitate și bunăstarea, în special pentru universități la fel de prestigioase ca Stanford din California.
Metoda Lebootcamp
Acum să vorbim despre metoda Orsoni, care este eficientă în mod natural. Compus din 4 faze, își propune să-și recâștige greutatea ideală și, mai presus de toate, să o stabilizeze! S-ar putea numi metoda celor 4, deoarece bootcamp-ul se bazează pe 4 principii științifice, 4 piloni ȘI 4 faze. O abordare completă, științifică și naturală, care nu lasă nimic la voia întâmplării.
O metodă bazată pe 4 principii științifice
LeBootCamp este probabil cel mai eficient program de slăbire, datorită structurii sale în 4 faze și abordării sale cuprinzătoare și serioase. Este, de asemenea, o dietă bazată pe 4 principii științifice fundamentale, după cum urmează.
1. Nicio mâncare nu vă va fi interzisă
Cele mai multe diete cunoscute se bazează pe interzicerea anumitor alimente, dar acest lucru duce la comportamente obsesive și compulsive, ca să spunem cel puțin, ceea ce (și este posibil să fi plătit prețul) duce la o frustrare din ce în ce mai mare. În plus, implică faptul că alte elemente vor fi consumate în exces. Această frustrare datorată privării va avea consecințe psihologice ȘI fiziologice, ducând la efectul ... yoyo !
Soluția: nicio mâncare nu vă va fi interzisă cu dieta lebootcamp, totul va fi o chestiune de moderare și compensare cu alimente sănătoase.
2. Corpul tău va fi detoxificat
Al doilea punct se bazează pe următorul fapt: un stil de viață sedentar, supus stresului, poluării, alimentației slabe și altele asemenea poate duce la creșterea nivelului de toxine din organism. Acest lucru este destul de rău, deoarece funcțiile dedicate eliminării în corpul nostru nu mai sunt suficiente.