Leziuni și alcool DFB - Deutscher Fußball-Bund e
Pentru mulți fotbaliști amatori, face parte din procesul de a bea o bere după un joc sau o sesiune de antrenament. Totuși, imediat după activitatea sportivă, acest lucru inhibă procesul de regenerare și, prin urmare, nu este recomandat fotbaliștilor orientați spre performanță, deoarece procesele importante de acumulare și reparații sunt întrerupte grav. Dar dacă partea socială este pe primul plan pentru sportiv, atunci acest obicei nu ar trebui neapărat să fie demonizat, atâta timp cât plăcerea este rezonabilă. Aici fiecare trebuie să decidă singur ce este important pentru ei: performanța atletică sau socializarea.
Alcoolul stă în calea multor procese din corpul nostru
Cu toate acestea, arată diferit dacă există o vătămare. Apoi alcoolul stă în calea proceselor de vindecare necesare și trebuie evitat cu orice preț. Deoarece alcoolul crește riscul de infecții și are un efect negativ asupra coagulării sângelui. În plus, elimină apa din corp. Aceasta înseamnă că, pe de o parte, îndepărtarea poluanților este mai dificilă și, pe de altă parte, aportul de substanțe nutritive suferă. În general, alcoolul este o otravă celulară și, prin urmare, defalcarea este abordată direct de către organism - prioritatea mai mare a acestei „defecțiuni a poluanților” plasează alte procese metabolice în fundal.
Semnalele de avertizare nu mai sunt observate
În plus, alcoolul are un efect amorțitor și astfel crește rezistența la durere. Sistemul propriu de avertizare al corpului nostru nu mai funcționează corect și nu mai observăm posibile încărcări excesive sau incorecte. În combinație cu capacitatea redusă de coordonare, o leziune se poate agrava.
Refuzul accelerează vindecarea
Deci, dacă regenerarea rapidă este importantă pentru dvs. și dacă doriți să vă întoarceți pe minge cât mai repede posibil, ar trebui să vă abțineți de la consumul de alcool cel puțin 24 de ore după o accidentare. După operații, este cu atât mai important să se abțină de la a se bucura de ea dincolo de această perioadă. În acest caz, totuși, medicul curant ar fi persoana de contact potrivită.