Limonadă de ghimbir, lămâie, castravete și mentă pentru a vă dezumfla burta
Această limonadă este delicioasă proaspătă și dacă o includem într-o reechilibrare adecvată a alimentelor !
Lamaie, menta, ghimbir si castravete
Uneori observăm că abdomenul nostru se umflă și ne pierdem tonusul muscular. S-ar putea să simțim, de asemenea, că stomacul nostru devine mai flasc. Poate că ești subțire, această umflătură este încă acolo și nu știi ce să faci pentru ca stomacul tău să pară mai plat. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că acest tip de grăsime acumulată în această zonă este normală la femei. Acestea sunt depozite grase, uneori foarte rezistente, care sunt foarte greu de părăsit chiar și în timp ce practici sport.
Cu siguranță ți s-a mai întâmplat: să-ți vezi burtica netedă dimineața și să devii din ce în ce mai mare în timpul zilei, chiar sărind după mese. Cum se întâmplă acest lucru? Acest lucru nu se datorează numai sedentarismului, ci și alimentației noastre, care are o mare influență asupra figurii noastre. Anumite alimente favorizează umflarea, cum ar fi băuturile carbogazoase. Salata sau leguminoasele pot genera, de asemenea, acea mică burtă rotundă.
Limonada pe care v-o prezint aici vă poate ajuta zilnic nu numai să vă dezumflați burta, ci și să slăbiți în această zonă atât de critică. O să explic de ce.
Ingrediente:
- 1 litru de apă + 200ml de apă
- 1 lămâie
- 1 castravete mediu
- 1 cm de ghimbir proaspăt
- 12 frunze de mentă
1. Lămâie
LĂMÂIE
Acest fruct acid conține acid ascorbic, care favorizează digestia sănătoasă. Ajută alimentele să se descompună mai ușor și substanțele nutritive sunt absorbite corespunzător. În plus, compoziția sa de pepsină ne permite să beneficiem mai bine de proteine prin arderea grăsimilor. Adică aciditatea lămâii ne ușurează digestia, ne face să ne simțim sătui, previne gazele și arde grăsimile. Este un stimulent metabolic eficient în orice dietă.