Lipsa somnului și obezitatea nu sunt singurele efecte negative ale ecranelor
Ecranele ocupă prea mult spațiu în viața noastră și a copiilor noștri. Dr. Nadine Arsenault-Samson prescrie timpul limitat la ecran și oferă sfaturi pentru a atenua efectele sale nocive.
„Noile suzete”
Pentru a ilustra prezentarea ei în fața părinților elevilor de la École Évangéline din Wellington, Insula Prințului Edward, Dr. Arsenault-Samson a inclus câteva fotografii vorbitoare. Unul dintre ei a arătat un copil lacrimos și vizibil furios, care ținea ferm o tabletă pe care părintele încerca să o ia.
„Am ales această fotografie pentru a ilustra faptul că el poate deveni cu adevărat dependent până în momentul în care dacă scoți obiectul, copilul va plânge de parcă i-ar fi fost luată suzeta”.
Dr. Nadine Arsenault-Samson. Foto: Jacinthe Laforest, La Voix acadienne
Sfaturi nu atât de ușor de urmat
În timp ce sfătuiește să limiteze timpul de ecranare, Dr. Arsenault-Samson este primul care recunoaște că nu este atât de ușor.
„Ecranele sunt atât de prezente în viața noastră. Există televizoare, telefoane, tablete, computere, DVD playere în mașini. Limitarea timpului pe ecran necesită efort, cu siguranță, și nu doar pentru copil. "
Lipsa somnului și obezității
Efectele adverse includ obezitatea și lipsa somnului.
„Nu pot spune suficient despre efectul luminii albastre asupra producției de melatonină din creier. Studiile arată că nivelul melatoninei scade dacă utilizați ecranul prea mult timp. Iar melatonina este esențială pentru somn. ”
Obezitatea este, de asemenea, un efect secundar al creșterii timpului la ecran. „Este cauzat de inactivitate, sigur, dar și de conținutul publicitar de pe televizor. Spectacolele pentru copii sunt pline de reclame pentru cereale zaharate și alte delicatese. "