Lista alergenilor la bebeluși cum să le introduceți
În ceea ce privește prevenirea alergiilor alimentare, recomandările din momentul diversificării dietetice au evoluat recent în direcția corectă. Care înseamnă lucrurile devin mai ușoare Și asta e bine: a mânca trebuie să fie și să rămână mai presus de toate un moment de plăcere ! Este important să se precizeze la fel că sfaturile dietetice din acest articol (și lista alergenilor) se bazează pe recomandările congreselor de alergii și că privesc populația franceză și nu populația internațională.
Mâncarea este una dintre multele metode de prevenire a alergiilor alimentare, dar există și, de exemplu: genetică, modificarea microbiotei digestive, alăptarea, vârsta diversificării ... Când vorbim despre copilul „cu risc” de atopie sau „atopic”, aceștia sunt copii cu antecedente familiale de alergii.
Știați ?
Dacă ambii părinți au manifestări alergice, copilul are o risc de 4 ori mai mare să dezvolte manifestări alergice la un copil ai cărui părinți sunt alergici. Riscul este De 2 ori mai mare dacă un singur părinte este alergic.
Până de curând, prevenirea alergiilor se baza pe excludere. S-a recomandat întârzierea introducerii alimentelor cât mai târziu posibil, în special a celor cunoscute drept „alergenice”. De acum înainte, se recomandă ca contactul cu alergenul să aibă loc la timpul optim, adică în timpul unui „ fereastră de toleranță Care este între 4 și 6 luni ale copilului dumneavoastră. O introducere prea devreme, dar și prea târziu, dăunează dobândirii toleranței pentru alergen și facilitează dezvoltarea alergiei. Rețineți că factorii care facilitează dezvoltarea toleranței alimentare sunt un nivel satisfăcător de vitamina D (așa că nu uitați de vitaminele prescrise de medic sau pediatru!), Expunerea orală la alergeni alimentari (și nu pielea sau prin inhalare) și o „microbiota bună” digestivă.