Lista de făcut pentru o figură de clepsidră
Pentru a găsi o burtă plată frumoasă, evident, trebuie să încetezi să sapi în departamentul de cofetărie, dar nu numai ...
Într-adevăr, anumite alimente ar trebui evitate:
- legume crude care tind să umfle stomacul.
- produse lactate a căror fermentare poate provoca balonare
- toate felurile de mâncare deja pregătite, adesea prea bogate în grăsimi și sare (și rețin apa).
- feluri de mâncare în sos, mult prea bogate și care încetinesc digestia
- băuturi interesante, precum cafea sau ceai
- bauturi acidulate
Și pe alții să le favorizeze:
- alimente întregi (paste, orez, pâine etc.)
- băuturi scurgătoare și ceaiuri de plante speciale din stomac plat
- legume fierte
- carne slabă precum curcanul și puiul
- fructe bogate în fibre, stimulatoare ale activității intestinale
- apă, din nou, din nou și din nou ...
Pentru a vă tonifica peretele abdominal două opțiuni:
- antrenament la domiciliu
Acasă, practicăm slăbirea în tehnicolor cu celebrul Wellbox, disponibil acum într-o serie întreagă de culori la modă. Plusul acestui dispozitiv de stimulare celulară ultra-complet? Posibilitatea destocării grăsimii zonă cu zonă și, prin urmare, activarea mecanică a lipolizei în abdomen. După 6 minute pe locul strategic și cu utilizare de 3 ori pe săptămână, curbele rebele ale stomacului încep să se topească după o lună. Mai mult decât un timp perfect în așteptarea sosirii primăverii ...