Literatură pe această temă; Reducerea greutății
Literatură pe tema „reducerii greutății” (80 de titluri)
Silke Kayadelen și Heiner Romberg: Transformare extremăProgramul de slăbire pentru toți cei care doresc să slăbească mult240 pagini, broșată, ISBN 978-3-7423-0692-0
Riva, 03/2019
Preț: 19,99 € [J]
Peste 50% dintre germani sunt supraponderali, 15% suferă chiar de obezitate, adesea în combinație cu boli însoțitoare și secundare, cum ar fi sindromul metabolic sau diabetul. Pentru cei afectați, a pierde în greutate cu succes poate însemna să duci o viață mai lungă și fără simptome. Experții în slăbire Silke Kayadelen și Dr. Heiner Romberg - cunoscută pentru tabăra de succes pentru bikini - cu noua ei carte, care vizează în mod special persoanele supraponderale și problemele și provocările lor speciale. Oferă cunoștințe de fond extinse despre obezitate și alte boli, cum ar fi Hashimoto, sindromul PCO, dema lipidică, precum și rețete cu planuri nutriționale timp de 6 săptămâni și un program de fitness însoțitor.
Cuvinte cheie: Pierdere în greutate · Tulburare alimentară · Femeie · Obezitate · Sindrom metabolic · Diabet · Hashimoto · Sindrom PCO · Lipedem · Consilier
Claudia Nichterl, Johannes Bernot și Helmut Schramm: Greutatea dorită: viață sănătoasă cu medicina chinezăRețete, exerciții și multe altele144 pagini, broșată, ISBN 978-3-96238-103-5
oekom Verlag, 03/2019
Preț: 17,00 € [D]
Yang Sheng deschide numeroase oportunități de a vă atinge și menține în mod natural greutatea dorită și confortabilă. Dacă urmați sfaturile referitoare la nutriție, qigong, auto-masaj și presopunctură, puteți face fără diete frustrante și vă puteți regla greutatea corporală - fără a număra caloriile. În această carte veți găsi, printre altele: un plan pentru schimbarea dietei în funcție de tipul dvs., rețete de gătit în conformitate cu cele cinci elemente, rețete pentru ceaiuri care stimulează metabolismul și instrucțiuni pentru exerciții fizice, presopunctură și auto-masaj. (Seria „Yang Sheng”, volumul 2.)
Cuvinte cheie: Yang Sheng · Pierderea în greutate · Qi Gong · Consilier
Sarah Schotes și Sabine Pork: Ajută la obezitateActivează-te singur - ameliorează simptomele și vindecă și îmbunătățește calitatea vieții96 de pagini, broșat, ISBN 978-3-426-65843-7
Knaur MensSana HC, 03/2019
Preț: 12,99 € [J]
Auto-ajutorare cu supraponderalitate sub îndrumare medicală competentă: primul sfat de sănătate care a participat de la experții clinicii de medicină naturistă și integrativă din Essen. (Seria „Sănătate pentru a participa”.)
Cuvinte cheie: Pierdere în Greutate · Consilier
Ulrike Gebhardt: Sănătate între post și abundențăDe ce să nu mănânci menține creierul, mintea și corpul tinere184 pagini, broșată, ISBN 978-3-662-57989-3
Springer, 02/2019
Preț: 16,99 € [J]
În această carte, laicii interesați învață cum pot face bine nu numai pentru corp, ci și pentru creier și spirit, printr-o dietă ușor diferită. Medicii sfătuiesc să rămână fără mâncare din când în când - și nu numai în timpul Postului Mare. Dar de ce reducerea caloriilor ar trebui să fie sănătoasă? De fapt, există dovezi din ce în ce mai mari că postul este bun și pentru creier și psihic: metabolismul economisirii acționează ca un antidepresiv și stimulează reciclarea neuronală. Consumul de abstinență ar putea preveni chiar demența.
Cuvinte cheie: scădere în greutate · post terapeutic · stil de viață · sfaturi
Klaus Oberbeil: Ierburi și condimente ca medicină.Sănătos și subțire, cu forțe vitale din farmacia naturii. Preveniti bolile si afectiunile intr-un mod natural.240 pagini, broșată, ISBN 978-3-942772-92-1
Systemed Verlag GmbH, 11/2018 (ediția a doua)
Preț: 15,00 € [D]
Medicii și oamenii de știință se întreabă de zeci de ani cât de eficiente sunt ierburile și condimentele în ameliorarea și vindecarea plângerilor. Au descifrat structura chimică a substanțelor medicinale pe bază de plante și le-au recreat în laborator. Aproape 85 la sută din toate medicamentele înregistrate sunt acum produse de imitație bazate pe exemplul naturii. Pe drumeții peste pajiști și prin păduri descoperim pretutindeni comori înflorite și parfumate, le putem colecta gratuit. În ceea ce privește puterea de vindecare, acestea sunt de obicei superioare medicamentelor chimico-sintetice - și fără efecte secundare.
Cuvinte cheie: Medicină pe bază de plante · Condimente · Medicină pe bază de plante · Pierderea în greutate · Fitness · Sfaturi
Suhas G. Kshirsagar și Michelle Seaton: Trăind conform ceasului intern cu Ayurveda modernăSlăbește, dormi mai bine, reduce stresul și promovează sănătatea cu puterea cronobiologiei300 de pagini, broșat, ISBN 978-3-7423-0723-1
Riva, 11/2018
Preț: 17,99 € [J]
Cel puțin de când Premiul Nobel pentru medicină din 2017 a fost acordat pentru cercetarea ceasului nostru intern, a fost pe buzele tuturor. Ritmul circadian determină toate funcțiile organismului nostru. Dacă o încurcăm, corpul nostru va ieși din lovitură - excesul de greutate, insomnia și problemele de sănătate pot fi rezultatul. Medicul lider Ayurveda Dr. Suhas Kshirsagar combină cele mai recente rezultate ale cercetării cu înțelepciunea din Orientul Îndepărtat și arată cum trăim în armonie cu ceasul nostru intern și folosim puterea cronobiologiei pentru a pierde în greutate, a dormi mai bine și a deveni mai în formă. Tipul individual de corp poate fi determinat prin auto-teste, iar stilul de viață poate fi optimizat cu un plan holistic de 30 de zile.
Cuvinte cheie: Ayurveda · Pierdere în Greutate · Somn · Depresie · Esoterism · Sfaturi
Bastienne Neumann: GÂNDEȘTE mai întâi, apoi MÂNCĂ: Recâștigă controlul comportamentului tău alimentar cu metodele psihologiei nutriționale240 pagini, broșată, ISBN 978-3-8312-0470-0
Complete Media GmbH, 04/2018
Preț: 19,99 € [J]
Pierderea în greutate nu este o chestiune de cunoaștere, ci o chestiune de voință. Problema de bază: alimentația este adesea legată de sentimente greșite - cum ar fi durerea sau stresul. Aceste conexiuni sunt greu de rupt dacă sunt „învățate” incorect în copilărie. Exact aici intervine psihologia nutrițională. Scopul acestei tinere științe este de a ne schimba obiceiurile cu strategii din psihologie. Bastienne Neumann vă poate spune singură un lucru sau două despre asta. Ani la rând a luptat împotriva excesului de kilograme. Strâns legată de propria poveste, ar dori să-i motiveze pe ceilalți și să-i ajute să-și recapete controlul asupra obiceiurilor alimentare. Cu cunoștințele combinate de știință nutrițională și psihologie, ea a dezvoltat metode cu care se poate realiza exact asta.
Cuvinte cheie: scădere în greutate · comportament alimentar
Thomas Campbell: Pierdeți greutatea cu China Study®Modul ușor de a slăbi și de a preveni bolile cu o dietă vegană352 pagini, broșat, ISBN 978-3-7423-0496-4
Riva, 01/2018
Preț: 19,99 € [J]
Nutriția vegană nu numai că previne bolile sau sprijină vindecarea, dar ajută și la slăbirea permanentă și sănătoasă. Această carte arată cum să vă reglați corect dieta pentru a vă optimiza cu succes greutatea și, în același timp, pentru a vă spori bunăstarea fizică.
Cuvinte cheie: Dieta vegană · Pierderea în greutate
Maria Lohmann: Slăbiți în mod natural. Săruri Schuessler112 pagini, broșată, ISBN 978-3-432-10655-7
TRIAS, 01/2018 (ediția a II-a)
Preț: 12,99 € [J]
Sărurile studențești fac minuni dacă vrei să scapi de kilogramele în exces. Într-o combinație specială - dezvoltată de naturopata Maria Lohmann - aceste minerale au un efect pozitiv triplu: transportă substanțe nocive din corpul nostru, stimulează metabolismul grăsimilor și proteinelor și aduc echilibrul acido-bazic în echilibru.
Cuvinte cheie: săruri Schuessler · Reducere în greutate
Nicolai Worm, Heike Lemberger și Franca Mangiameli: Slăbiți cu mediteranean cu conținut scăzut de carbohidrațiCea mai bună metodă de slăbire durabilă - dovedită științific. Cu și fără înlocuire a mesei. Flexi-Carb224 de pagini, broșat, ISBN 978-3-7423-0346-2
Riva, 12/2017
Preț: 19,99 € [J]
Cunoscutul nutriționist Nicolai Worm prezintă un nou concept de scădere în greutate în care combină cele mai reușite două strategii dietetice: dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și dieta folosind o pudră de înlocuire a mesei.
Cuvinte cheie: Pierderea în greutate · Carb scăzut · Sfaturi
Kayla Itsines: 28 de zile pentru corpul bikinilor: ghid de nutriție și stil de viață400 de pagini, broșat, ISBN 978-3-596-29924-9
Fischer Paperback, 03/2017
Preț: 24,99 € [J]
Prima carte a pictogramei de fitness Kayla Itsines! Cel mai tare antrenor de fitness din lume, Kayla Itsines, a dezvoltat un program de nutriție exclusiv de 28 de zile în care ne dezvăluie secretele sale super-alimentare.
Cuvinte cheie: Pierdere în Greutate · Fitness · Frumusețe
Andreas Winter: Pierderea în greutate este mai ușoară decât creșterea140 de pagini, broșată, ISBN 978-3-86374-370-3
Mankau Verlag, 03/2017
Preț: 9,95 € [D]
Vrei să știi de ce unii oameni se îngrașă după ce au mâncat relativ puțin? Și alții sunt subțiri, chiar dacă mănâncă ceea ce mănâncă? Autorul arată: Toată lumea poate slăbi de acum înainte și poate păstra greutatea dorită dacă știe exact de ce sunt supraponderali!
Cuvinte cheie: Pierdere în Greutate · Consilier
Rose Marie Donhauser: Smoothies pentru slăbitLean cu băuturile puternice: peste 50 de rețete de detoxifiere - cu o dietă de 2 kilograme112 pagini, broșată, ISBN 978-3-517-09430-4
Südwest Verlag, 02/2016
Preț: 12,99 € [J]
Smoothies nu sunt amestecate doar dintr-o clipită, ci sunt și răcoritoare și sățioase. În plus, băuturile delicioase puternice vă oferă vitamine și minerale importante, dar cu greu calorii - și, prin urmare, sunt minunat de potrivite pentru detoxifiere și dietă. Pe lângă multe rețete noi de smoothie, această carte vă oferă și programe de dietă eficiente: un weekend de detoxifiere și dieta de 2 kilograme. Bucură-te și slăbește în același timp - ce ți-ai putea dori mai mult?
Cuvinte cheie: scădere în greutate · prescripție medicală
Silvia Bürkle: Dieta rapidă a smoothie-urilorProgramul de slăbire de 10 zile128 de pagini, broșat, ISBN 978-3-86826-141-7
Königsfurt-Urania Verlag, 02/2016
Preț: 12,99 € [J]
Instrucțiuni despre cum să obțineți o cifră bună și mai multă energie în 10 zile. Programul în 4 pași vă ajută să vă simțiți din nou mai ușor și mai bun după o perioadă scurtă de timp. Procedând astfel, metabolismul trece la curățarea internă, iar corpul se poate dezacidifica ușor, dar eficient. Mediile nutriționale sunt descrise într-o manieră ușor de înțeles, există informații importante despre echilibrul acido-bazic, plus rețete pentru smoothie-uri delicioase cu cunoștințe despre produs și practică în bucătărie. Sfaturile și rețetele vă ajută să întoarceți cu ușurință alimentația normală. Printre altele, nutriționistul Silvia Bьrkle, împreună cu medicul și nutriționistul Dr. med. Wolf Funfack a dezvoltat renumitul program metabolic Metabolic Balance®.
Cuvinte cheie: Pierdere în Greutate · Metabolism · Prescripție
Nicole Staabs: Smoothies de detoxifierePurificați cu băuturi puternice64 de pagini, broșată, ISBN 978-3-8338-5224-4
Gräfe și Unzer, 02/2016
Preț: 8,99 € [J]
Simțindu-mă din nou mai ușor, eliberat de kilograme și balast, detoxifiantul corpului și în același timp creând începutul unei vieți mai sănătoase - asta sună tentant. Și în afară de a face ceva împotriva hiperacidității și pentru curățarea colonului și curățarea ficatului - asta ar dori mulți. Cu noul ghid de bucătărie GU Detox Smoothies, acest lucru nu va rămâne un vis, dar va reuși în cel mai scurt timp, ca să spun așa: cu câteva rotații ale mixerului! Simplu, colorat și delicios, în fiecare zi. Smoothies Detox combină două tendințe pentru o schimbare sănătoasă a dietei: cura zilnică de detoxifiere pentru purificare și detoxifiere. Și multe rețete noi de smoothie pentru o dietă sănătoasă. Smoothie Detox - băutura de wellness perfectă pentru un nou mod de viață! Din seria »Ghid de bucătărie GU«.
Cuvinte cheie: detoxifiere · scădere în greutate · rețetă
Ruediger Dahlke: Postul conștientUn ghid spiritual pentru experiențe noi224 de pagini, broșat, ISBN 978-3-86826-138-7
Königsfurt-Urania Verlag, 01/2016
Preț: 17,99 € [J]
Corpul, mintea și sufletul se odihnesc în timpul postului conștient și se poate dezvolta o energie nouă - o curățare profundă pe toate nivelurile.
Cuvinte cheie: scădere în greutate · post terapeutic · spiritualitate
Natasha Corrett: Detoxic vegetarian de bazăPeste 100 de rețete și 4 programe de detoxifiere256 pagini, Hardcover, ISBN 978-3-03800-869-9
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 01/2016
Preț: 24,95 € [D]
Stresul și o dietă nesănătoasă cu prea multe alimente foarte procesate, bogate în zahăr și amidon își lasă amprenta: oboseală, epuizare, dureri de cap sau alte plângeri și câteva kilograme prea mult. Detoxifierea ajută. 4 programe de nutriție cu rețete special concepute arată cât de ușor este: de la un program rapid de detoxifiere de weekend cu sucuri, piureuri și supe la un program de slăbire de 6 zile la un plan săptămânal bogat în proteine pentru activitate fizică intensă sau 4- Program săptămânal pentru o schimbare permanentă a dietei. Cu peste 100 de rețete de bază simple pentru purificare și detoxifiere, pentru stimularea metabolismului și, de asemenea, pentru slăbit.
Cuvinte cheie: purificare · echilibru acido-bazic · reducerea greutății
Allen Carr: În cele din urmă greutatea dorită! - fără a renunțaModul ușor de a pune capăt problemelor cu greutatea - cu un CD de relaxare288 de pagini, broșat, ISBN 978-3-442-17553-6
Goldmann Verlag, 12/2015
Preț: 12,99 € [J]
Slăbiți fără dietă și efectul yo-yo? Chiar merge! Cel mai bine vândut autor Allen Carr a ajutat deja milioane de oameni cu metoda sa. Acum arată din nou că modul său ușor și eficient rezolvă și problemele de greutate - și că fără dietă, fără sentimente de vinovăție, fără medicamente. Cu instrucțiunile sale simple, se poate obține cu ușurință o dietă mai sănătoasă și o pierdere permanentă în greutate. CD-ul de hipnoterapie îl face ușor și eficient de implementat. Tradus din engleză de Annika Tschцpe.
Cuvinte cheie: pierderea în greutate · hipnoza de sine
Toate informațiile fără garanție.