LOGI este LOGI - nici mai mult, nici mai puțin - metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Eva H.
Dragi LOGIANI!
Cu riscul de a fi numit agitat, extrem de precis, extrem, cu mintea îngustă sau orice altceva, aș dori să formulez câteva gânduri la care mă tot gândesc când citesc prin acest forum sau altele, inclusiv LOGI -File au.
LOGI are o gamă atât de frumoasă, o selecție atât de largă, o paletă atât de colorată încât cred că toată lumea se poate realiza minunat aici, poate trăi LOGI individual.
Atunci de ce există întotdeauna voci precum:
"Fac LOGI, dar cu mai multe KH-uri."
"Încă mănânc pizza din nou și din nou."
- Nu voi da drumul la ciocolata mea zilnică.
- Nu pot fi fără paste.
Și apoi în următoarea propoziție: "De ce nu funcționează LOGI pentru mine?" - în afară de faptul că LOGI nu este acolo pentru a vă ajuta să pierdeți jumătate de kilogram în fiecare zi.
LOGI este în primul rând o formă sănătoasă de nutriție care stimulează alimentația plăcută.
LOGI este ceva special și ar trebui tratat ca atare.
Asta înseamnă să nu-l schimbi.
Cred că nu puteți spune că vă hrăniți conform LOGI și apoi întoarceți-l și întoarceți-l după cum doriți.
Dacă grefez ramuri de prune pe un măr și recoltez prune, nu mai pot vorbi nici despre un măr.
LOGI oferă libertate, dar are și specificațiile sale.
Și în opinia mea este foarte important să ÎNȚELEGI ideea LOGI.
În ultimele zile am citit puțin în „Fericit și subțire” - este fascinant cât de diferit iau această carte față de acum un an. Înțeleg mult, mult mai mult și găsesc mult mai mult în mine decât la început.
Prin urmare, vă pot recomanda să vă citiți din nou această carte tuturor.
Salutări tuturor
ajun
Delia
Sunt de acord cu tine: și anume că cineva citește cărțile lui N. Worm după un timp de logi complet diferit de „înainte de logi” (pre-LOGI, ca să zic așa:))
Cu experiență practică, puteți înțelege mult mai bine. Unele lucruri dau aprobare spontană: „Da - știu asta acum. Am experimentat și asta.”, Și cu altele: „Hm, da, trebuie să repet asta sub acest aspect” - multe aha-momente.
Nu găsesc punctul tău de vedere prea precis sau prost.
Tocmai ai făcut experiența și te înțelegi foarte bine.
Doar - nu uitați că ceilalți trebuie să „lupte” mai mult, mai ales că greutatea nu alunecă de la sine așa cum se întâmplă cu dvs. Acest lucru a făcut relativ ușor pentru dvs. să utilizați principiile logi sau să le faceți proprii.
Pentru alții, calea poate fi mai lungă și pavată cu unele erori. Deoarece învățăm cu toții diferit, cred că trebuie ocolite și aceste ocoliri.
Îmi pot imagina că „tatăl Logi” Nicolai W. vede cu mult umor modul în care „copiii Logi” îi cresc treptat, cu toată obraznicia și prostia care îi apar.
Că există câțiva capi încăpățânați care își doresc capetele prin perete este o altă problemă; vor observa singuri că nu funcționează așa - și vor părăsi nava Logi (probabil blestemând (!)) la un moment dat.
Încă un lucru mic: Singurul lucru care mă „deranjează” în legătură cu postarea ta este salutarea;):> „Dragi LOGIANI” 24 septembrie 2005, 10:46)
Carlita
Original de Eva H.
"Fac LOGI, dar cu mai multe KH-uri."
„Încă mănânc pizza din nou și din nou”.
- Nu voi da drumul la ciocolata mea zilnică.
- Nu pot fi fără paste.
Salutări tuturor
ajun
Câteva dintre aceste propoziții ar putea fi ale mele, unde trebuie să vă diferențiați. Dacă mănânc de la nivelul 3, cu siguranță mănânc mai mulți carbohidrați decât cineva care mănâncă doar din cele mai scăzute niveluri. Dar am nevoie de ceva mai mult KH (cel puțin 100g) dacă nu vreau să am probleme de sănătate. Dar cred că fac și LOGI cu includerea nivelului 3. Depinde întotdeauna de ponderare și îi acord atenție.
De asemenea, mănânc ciocolată în fiecare zi - dar numai negru de înaltă rezistență. Pentru mine, acest lucru este compatibil și cu LOGI. Ciocolata neagră are multe ingrediente valoroase și este considerată sănătoasă dacă nu exagerați. Dar nu, pentru că nu are gust mai mult, este suficientă o singură piesă.
Încă îmi place și pasta. Dar pot fi preparate la fel de LOGI și există chiar și rețete LOGI cu paste. Cu toate acestea, nu mai mănânc paste în fiecare zi și nici porții mari. Ar trebui (ca în Italia) să fie un starter și nu un fel principal.
Deci acesta este considerentul meu și sunt bine cu asta. În prezent, mă simt foarte confortabil cu dieta mea LOGI, chiar dacă nu mă las fără paste și ciocolată, iar greutatea mea este bine.